يلتصق الفيروس ببعضها لمدة 72 ساعة.. كيف تنظف الأسطح المختلفة من ”كورونا“؟ كشفت دراسة حديثة أن فيروس كورونا، يمكن أن يعيش على الأسطح الصلبة مثل: البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ، مدة تصل إلى 72 ساعة وعلى الورق المقوى مدة تصل إلى 24 ساعة، كما أن بعض الأسطح أقل في مدة استضافتها …

إليكم لائحة بأفضل الأطعمة التي تنقي جسمكم من النيكوتين! عند التدخين، تفرز السجائر مادة تعرف باسم النيكوتين تنتقل بسرعة إلى المخ وتنتج مادة كيميائية تُعرف بالدوبامين. جميع أشكال التبغ تشكل خطراً على الصحة وتنتج الدوبامين، مما يجعل العقل يتوق إلى المزيد من النيكوتين. قد يكون من الصعب حقاً على المدخّن …

ما هي أنواع الأطعمة التي تخفض من نسبة السكر في الدم؟ ممّا لا شكّ فيه هو أن النظام الغذائي الصحي يعب دوراً مهماً جداً في خفض أو زيادة معدّل السكر في الدم، وهذا ما يثير قلق مرضى السكري. ولكن، ما بات مؤكداً، هو أن هناك بعض الأنواع من الأطعمة التي …

إليك الفرق بين معقم اليدين والصابون نشر موقع “إنسايدر” الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن الفرق بين معقّمات الأيدي والصابون. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن الصابون ومعقّم اليدين قابلان للتبادل، إلا أنهما جعلا لظروف مختلفة. ففي حين أن المعقّم خيار عملي أكثر، خاصة أثناء التنقل، فإنه لا شيء …

8 أطعمة إذا جمعتموها معاً أصبحت مؤذية لصحتكم من بينها العسل مع الشاي الساخن اليوم، يحاول كل الناس أن يأكلوا بطريقة صحية متوازنة. الشيء الأول الذي يخطر بالبال هو تجنب التشيبس لأنه مؤذٍ، الكاتوه لأنها كثيرة الدهون والمشروبات الغازية لأنها تحتوي الكثير من السكر. مع هذا، نحن ننسى غالباً أن …

كيف يمكن أن تعالجوا خشونة الركبة وتتخلصوا من آلامها؟ مع التقدم بالعمر أو بعد القيام بمجهودِ كبير، يمكن أن تظهر مشاكل عديدة في المفاصل إلّا ان تلك المرتبطة بالركبة قد تكون الأكثر إثارةً للقلق. من هنا، وخلال السطور القادمة سوف نطلعكم على أهم الطرق لعلاج مشكلة خشونة الركبة، فتابعوا القراءة. …

5 طرق بسيطة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة يعد ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت) المسبب الرئيس للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويحدث ارتفاع ضغط الدم بحسب مجلة ”ذا هيلث سايت“، نتيجة عدة عوامل أهمها، اتباع نظام غذائي غني بالأملاح والدهون، إلى جانب المعاناة المستمرة من مشاكل الكلى والسكري وارتفاع الكوليسترول …

كيف يمكن أن تعالجوا إنسداد شرايين القلب؟ يمكن أن تتعرّض شرايين القلب للانسداد بسبب تراكم مادة تسمى البلاك. لا توجد حلول سريعة لذوبان البلاك، لكن يمكن للبعض إجراء تغييرات أساسية على نمط الحياة لمنع تراكم المزيد منها وتحسين صحة القلب. ولكن ما هي العلاجات الفعّالة لعلاج انسداد شرايين القلب؟ علاج …

ما هي فوائد مربّى البرتقال التي ستذهلكم حقاً؟ مربى البرتقال يستخدم أجزاء الفاكهة وأحياناً قشورها لصنع نوعٍ من المنتجات الغذائية التي تحفظ هذه الفاكهة لوقتٍ طويل. وعلى الرغم من أن المربّى يحتوي على نسبة عالية من السكر، إلا أنه يوفر مجموعة من الفوائد الغذائية، حيث يكمّل نظامكم الغذائي بالفيتامينات ويخفض …

كيف تستعيد بشرتكم الكولاجين وتمنعون ظهور التجاعيد عندما نتقدم في العمر، يتراجع أداء جسمنا وبعض أعضائنا الداخلية. أحد الآثار الشائعة وغير المرغوب فيها هو ظهور المشاكل الجلدية مثل التجاعيد، البقع وغيرها. كيف نعالج هذا ؟ إليكم هذا المقال الذي يهم الكثيرين في كل أنحاء العالم. لحسن الحظ، نحن نعرف ماذا …