كيف يمكن تخسيس البطن خلال اسبوع واحد فقط؟ مع اقتراب حدث هام في حياتكم، قد ترغبون في اتباع رجيم لتخسيس البطن خلال أسبوع واحد ومحاولة التخلص من الدهون بشكل سريع. موقع صحتي يقدم لكم عددا من النصائح المفيدة لتحقيق هدفكم. وفي حين أنه من المستحيل فقدان الكثير من الدهون في …

ما تتناولوه، أو تختارون عدم تناوله، خلال شهر رمضان يُحدث فرقاً كبيراً في مستويات طاقتكم خلال اليوم. فعند التفكير بساعات الصيام الطويلة، غالباً ما تواجهون بعض الإغراءات للإفراط بتناول الأطعمة والمشروبات الضارة على السحور ظناً منكم أنها تمنع شعوركم بالجوع طيلة اليوم. ولكن عليكم أن تعلموا ان لهذه الأطعمة تأثيراتٍ …

9 أشياء يجب أن لا تفعلوها أبداً على معدة فارغة ! إليكم 9 أشياء يجب أن لا تفعلوها على معدة فارغة (أكثر من ساعتين بعد آخر وجبة لكم). 1. تناول مضادات الالتهابات الآسبرين، الباراسيتامول (البنادول) ومضادات الالتهاب الأخرى غير الستيرويدية يجب أن لا تأخذوها على معدة فارغة. ليس فقط ستنخفض …

ما هي قواعد اتباع رجيم 20|80 لخسارة الوزن؟ يفقد الكثير ممن يتبعون رجيم 20|80 وزنهم، في حال الالتزام به. فهذا الرجيم ليس من الناحية الفنية خطة كاملة لخسارة الوزن، أي أنه لا يعمل على حساب السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات، ولا يفرض على من يتبعه موازنة المغذيات الكبيرة المعقدة. من هنا، …

اخترعته طباخة السلطان عبد الحميد.. قصة طبق البقلاوة وطقوس تقديمه للإنكشاريين من منا لا يحب البقلاوة؟ خاصة تلك التي يبهرنا بصنعها الشيف التركي الشهير بوراك عندما يضع داخلها القشطة والآيس كريم، ويجعل قلوبنا تذوب عندما يصب القطر (الشربات) فوقها؟ ورغم أن أصول البقلاوة تركية فعلاً، إلا أنها تحولت إلى طبق …

يسبب اليوريك أسيد (الملوحات) الفشل الكلوي والتهابات المفاصل وداء النقرس وآلام المفاصل. والواقع أن آلام المفاصل قد تصبح مزمنة إن لم تعالج كما يجب والنقرس سيتغلغل في الجسم وهذا بدوره سيؤدي إلى التهابات المفاصل. النقرس هو مرض استقلابي ينتج عن كثرة تراكم اليوريك أسيد (الحمض البولي) في القدمين، يعقبه نوبات …

5 نصائح سحرية لجعل فنجان قهوة يخلصك من الوزن الزائد في ظل تفشي فيروس كورونا وحالة الإغلاق التي تفرضها معظم دول العالم للحد من تفشي الجائحة، يبحث معظم الناس عن طريقة سريعة يمكن من خلالها إنقاص الوزن الزائد، ولكن يغفل الكثير من الناس “القهوة”. كشفت دراسة علمية، نشرها موقع “تايمز …

احذر آلام هذه المنطقة من البطن… تنذر بـ10 مشاكل خطيرة يصادف الكثيرون في حياتهم اليومية مشاكل وآلام في البطن، إلا أن هذه الآلام قد تنذر بمشاكل أكبر من مجرد ألم عابرأو لحظي، كما وتختلف من منطقة لأخرى في البطن. يقسم الأطباء البطن لأربعة أقسام، لكن هل عانيت من آلام في …

ما هي اجراءات التجميل التي يمكن اعتمادها للتخلص من التجاعيد حول العينين؟ التجاعيد تحت العين هي عبارة عن خطوط رفيعة وتجاعيد دقيقة في المنطقة السفلى للعينين، تُسمّى أيضاً “خطوط الضحك” لأنها تظهر بشكل أوضح عند الضحك، ولكنها بالطبع تثير قلق عدد كبير من النساء اللواتي يبحثن عن الطرق التي تساعدهن …

لن تتصوّروا ما هي فوائد رجيم اتكنز الصحية! يبدأ العديد من الأشخاص بتطبيق رجيم اتكنز بسبب رغبتهم في فقدان الوزن الإضافي، ولكنهم لا يعلمون أيضا أن هناك العديد من الفوائد الأخرى للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات التي قد يستفيدون منها. موقع صحتي يذكر لكم أبرز الحالات المرضية التي قد تتخلصون منها …