حساب العمر الجسدي .. احسب عمرك الجسدي بطرق سهلة أول ما تفكر فيه عزيزي القارئ عندما يسألك أحدهم عن عمرك، أن تخبره سنك طبقا لتاريخ ميلادك، وهذا هو عمرك الزمني، لكن ألم تفكر أن جسدك قد يخبرك بعمر آخر ؟! أليس هناك أشخاص تبدو ملامحمهم أصغر من أعمارهم، والبعض قد …

فاكهة الليتشي: تعرف على فوائدها وكيفية تناولها تشتهر فاكهة الليتشي في آسيا، ويعتبر موطنها الأصلي جنوب الصين. ويطلق عليها أيضا اسم الكرز الصيني أو الفراولة الصينية. حيث ينمو هذا النبات في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية. الا انه قد ازداد انتشارا في الكثير من البلدان خلال السنوات القليلة الماضية، نظرا لفوائده …

7 عادات تقوم بها قد تسبب لك مرض البواسير دون أن تعلم ! من المؤكد أنه لا يوجد أحد يرغب في أن يصاب بـ مرض البواسير ، لكن للأسف قد تكون هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها في حياتنا اليومية دون أن نعلم تأثيرها الحقيقي علينا، لذلك نحن في …

ما هو ريجيم الهرم الغذائي؟ وكيف تنقسم الأغذية فيه؟ تتعدّد أنظمة الرجيم الغذائيّة التي يمكن اتّباعها للتخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق، حيث يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية واتّباع تعليماته نظراً لحاجة كلّ جسم إلى برنامجٍ غذائي معيّن يتناسب مع طبيعته وكيفيّة استجابته لحرق الدّهون. نكشف في هذا الموضوع …

تعرفوا على الفوائد الصحية الرائعة للبازيلاء البازلاء أو البسلة من الخضروات المفضلة في فصل الشتاء للكبار والصغار، وهي تتميز بطعمها الرائع وتدخل في تخضير طبق البازلاء بالطماطم اللذيذ أو في إعداد السلطات والأرز، و الآن تعرفوا على فوائد البازلاء الرائعة. فوائد البازلاء الصحية تحتوي البازلاء على العديد من الفيتامينات مثل …

الدايت العسكري… نظام صارم ولكن نتائجه ستفاجئك! تتعدد أنواع الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى التنحيف وخسارة الكيلوغرامات الزائدة المزعجة والوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق. تتنوّع الريجيمات بين تلك التي تتخلى عن الدهون والسكريات والنشويات، او تلك التي ترتكز على البروتينات، أو أنواع الدايت التي تقوم على الصيام أو على …

فرع الأمن الجنائي في حماة يلقي القبض على شخص ويضبط بحوزته قطعاً أثرية من خلال المتابعة الدقيقة والتحري عن مرتكبي الجرائم بجميع أنواعها، تمكن فرع الأمن الجنائي في حماة من إلقاء القبض على شخص وضبط بحوزته سبع قطع أثرية، تبين أنه يدعى (عز الدين . ا). وبالتحقيق معه اعترف بإقدامه …

10 نصائح لعلاج الكولسترول وخفض معدلاته بالجسم يمكن خفض الكوليسترول المرتفع بعدة طرق، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. إذا كنت تبلغ من العمر 20 عامًا أو أكبر، فاختبر الكولسترول وتناقش مع طبيبك لتعديل مستويات الكولسترول لديك عند الضرورة. وتعرف معنا على طرق علاج الكولسترول المختلفة من …

نصائح للتوقف عن التدخين .. إليك 15 نصيحة ستساعدك إذا كنت قد قمت بالتخطيط للإقلاع عن التدخين ، فربما تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين ، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية ، بعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين ، لا تقلق …

جعلتها تبدو وكأنها في الثلاثينات من عمرها.. النجمة جنيفر أنيستون تكشف ما تأكله في وجباتها الثلاث تعدّ جنيفر أنيستون من نجوم السينما المشهورين في العالم، خصوصاً بعد أدائها دور راتشيل جرين في المسلسل الكوميدي الشهير (فريندز)، بالإضافة إلى أدوارها السينمائية العديدة على مر السنين. بحسب ما ذكره موقع “فوشيا”، السبت …