يطرح الأشخاص في أذهانهم السؤال الأكثر شيوعا، وهو ما هو الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ حيث لا توجد إجابة واضحة وسليمة 100% لهذا السؤال، بسبب تأثر الوزن بعدة عوامل منها الطول والجنس ونسبة الدهون والعضلات ونوع الجسم والإصابة بعض الأمراض المزمنة، وغيرها من العوامل. صيغة لورنتز تعتبر طريقة لورنز واحدة من …

هل سمعتم من قبل عن أحد يفضل إضافة الملح إلى القهوة بدلاً من السكر؟ يُقال إن من يريد شرب القهوة والتلذذ بها عليه تناولها دون أي إضافات، ورغم ذلك ترى الكثير من الناس يفضلون الابتعاد عن طعمها المرّ بإضافة السكر إليها، ولكن ماذا عن إضافة الملح إلى القهوة بدلاً من …

ينصح الدكتور أندريه بوبروفسكي، بعدم الإفراط بتناول البطيخ الأحمر لكل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري وأمراض الجهاز البولي، لأنه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم. ويوضح الدكتور في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “كما هو معلوم يحتوي البطيخ الأحمر على كمية كبيرة من السوائل. أي أنه حتى …

تعتمد الحيوانات على إرضاع أطفالها الحليب لمساعدتها على النمو، إلا أن علماء صينيين فجروا مفاجأة جديدة، بعثورهم على نوع من العناكب التي تفرز حليبا أكثر فائدة من حليب الأبقار. وعادة ما تبقى أنثى ال​عنكبوت​ وصغارها في “العش” الى حين وصول الصغار إلى حجم العنكبوت البالغ، وهو أمر يحدث خلال 20 …

يبدو أن لبن العصفور لم يعد خرافة وأسطورة يتحجج بها البعض عند طلب الأشياء المستحلية! فدراسة أخيرة كشف عنها العلماء في جامعة ديكن كشفت عن بعض الأسرار للحمام وقدرته النادرة على إنتاج الحليب لإطعام فراخه الصغيرة. طالبة الدكتوراه ميغان غيليسبي وزميلة أبحاث الدكتور تاسمين كراولي جنبا إلى جنب مع زملاء …

يعتبر تناول الطعام الصحي أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة الجيدة مع تقدمك في العمر، وبصرف النظر عن تزودك بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها، ومساعدتك في الحفاظ على وزن صحي، فإن النظام الغذائي الجيد يمنحك أيضا الطاقة، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري والتهاب المفاصل وأمراض القلب. فبعد …

ورق التوت يعتبر التوت واحد من أشهر الفواكه انتشارا. وعلى الرغم من ان موطنها الأصلي هو الصين الا انها الآن تزرع في العديد من دول العالم. وتضمن عائلة نبات التوتية Moraceae عدة أنواع من التوت مثل التوت الأزرق، والتوت الأحمر، والتوت الأسود، والتوت الأبيض. وكما ان للتوت فوائده العديدة، فإن …

كشفت الدكتورة إيرينا موراديان، أخصائية أمراض القلب، علامات تشير إلى نقص تركيز عنصر المغنيسيوم في الجسم، والمواد الغذائية الغنية به. وتشير الدكتورة، إلى أن عنصر المغنيسيوم يلعب دورا مهما في وظائف الخلايا المختلفة، بما فيها التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون. كما أنه يخفض مستوى ضغط الدم ومقاومة الأوعية الدموية للأطراف. …

الكوليسترول مرض تكثر أنواعه وتتعدد. بعضها خارج عن سيطرة الفرد، مثل تاريخ العائلة والعمر والعرق. فيما يتطلب البعض الآخر تغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك، يمكن معالجة عوامل الخطر المرتبطة بهذا المرض المزمن. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: – LDL (البروتين الدهني منخفض …

تتعدّد البذور والأعشاب التي تُستخدم للتنحيف، وما يميّزها هو القدرة على إضافتها إلى مختلف أنواع الأطباق وتناولها مع الأطعمة كافة، ممّا يسمح بالتمتّع بفوائدها الصحية على مجالٍ أوسع. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي كيف يمكن تناول بذور الشيا للتنحيف، وكيف تتمكّن هذه البذور من إنقاص وزن الجسم. كيفية …