خبراء الصحة يحذرون: الاستحمام بالماء الساخن في الصباح هو أسوأ طريقة لبدء اليوم يبدأ الكثيرون يومهم بالحصول على حمام ساخن لاعتقادهم أنه سيساعدهم على تخطي متاعب يوم كامل من النشاط، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه الممارسة تجعلهم أكثر إرهاقا. ويدعي منشور حديث على الموقع الصحي Self، أن …

مفعوله مؤقت.. 13 بديلا للبوتوكس لعلاج التجاعيد نشرت مجلة “ميخور كون سالود” الإسبانية تقريرا استعرضت فيه جملة من الحلول البديلة لمحاربة التجاعيد دون اللجوء لحقن البوتوكس. وقالت المجلة، في هذا التقرير الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن ظهور التجاعيد على الوجه قد يبدو أمرا لا مفر منه مع التقدم في العمر …

اليكم طريقة صنع ألذ هريسة في المنزل نسعى إلى شراء الهريسة من محلات الحلويات غالبًا، بسبب خوفنا من فشلها إذا قررنا صنعها منزليًا، لكن حتى تتمكني من إعدادها ويكون مذاقها شهيًا وقوامها مظبوطًا تمامًا، تابعي نصائح “سوبرماما” للحصول على أفضل النتائج، وحتى تطمئني على صحتك وأسرتك، وتضمني جودتها ونظافتها، إليكِ …

لا تغفل عنها.. هذه العلامة على الأنف تُنذرك بمرض خطير يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول ضاراً بالشخص لأنه لا يظهر عادة أي أعراض، لكن مع ذلك، قد تظهر علامة تحذيرية في بعض الأحيان بالقرب من الأنف تنبهك إلى وجود الخطر. ويحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من …

فوائد واستخدامات لقشر الثوم ستدهشك تختلف قشور الثوم عن الثوم في تركيبتها حيث تحتوي القشور على الكربوهيدرات والبروتين والماء والدهون، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية. ماهي فوائده لصحة الشعر؟ 1- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على البكتيريا والجراثيم والفطريات التي تسبب العديد من مشاكل في فروة الرأس والحكة. …

فوائد شرب الحلبة قبل النوم هناك العديد من الفوائد المحتملة التي قد يقدمها شرب الحلبة قبل النوم، ومن هذه الفوائد نذكر: 1-التخفيف من الألم: من فوائد شرب الحلبة قبل النوم هوالتخفيف من الالام المختلفة؛ لاحتواء الحلبة على مركبات القلويات (Alkaloids) التي تعيق عمل المستقبلات الحسية الخاصة بالألم، ومن استخدامات الحلبة …

حيلة ذكية لتفريز الجزر بدون سلقه! يحتوي الجزر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية لذلك فهو يعتبر من أهمّ الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال اتباع نظام غذائي صحي اذا كنت تحاولين خسارة الوزن بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الجزر على تعزيز أداء الأنزيمات في الجهاز الهضمي لتسريه أداء الأيض …

يعد التفاح الأخضر من أشهى أنواع الفاكهة، ويشتهر بطعمه الحامض اللذيذ ، ويتميز بفوائده المتعددة واستخداماته الطبية والغذائية المدهشة. ومن فوائد التفاح الأخضر: يساعد على الحد من خطر التعرض للسمنة. التقليل من كمية البكتيريا في الفم والجفاف. حماية الأسنان من التسوس. تعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء. إزالة السموم من الجسم. …

علامة في قدمك تشير لإصابتك بمرض خطير.. تعرف إليها عادة ما تمر عملية ارتفاع الكوليسترول دون أن يلاحظها أحد بسبب نقص الأعراض. وارتفاع الكوليسترول يعني أن لديك الكثير من الشحوم الثلاثية في مجرى الدم، ويشير عادةً إلى انخفاض كثافة البروتين الدهني والذي يمكن أن يسد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة …

عنصر غذائي يعزز صحة الجسم ويمنع الوفاة المبكرة.. تعرف إليه كشفت دراسة حديثة أن هناك مادة غذائية أثبتت فعاليتها في تعزيز صحة الجسم، ومنع الوفاة المبكرة. فعلى الرغم من استحالة التنبؤ بمسار حياة المرء ولكن من الممكن التخفيف من بعض الأضرار على طول الطريق، والنظام الغذائي هو أمر حاسم في …