تنشيف الجسم من الدهون هو من الأمور الأساسية التي يسعى إليها الأشخاص الذين يرغبون بالحصول على جسم رشيق خالٍ من الدهون، لذلك فهو مهم لممارسي الرياضة وخاصة كمال الأجسام لأن الدهون المتراكمة على العضلات تشوّه المظهر الخارجي للجسم المثالي الذي يتمناه الرياضي. وللوصول إلى هذا الهدف يقوم الرياضيون باعتماد نظام …

10 نصائح سريعة لخسارة الوزن إذا كنتم كسالى أغلب الناس يرغبون في أن يكونوا نحيفين ورشيقين، ولكن الريجيمات من كل نوع مقيّدة ومزعجة وقليلة الفعالية على المدى المتوسط والطويل. كما أننا ننسى غالباً ممارسة الرياضة في أيامنا المثقلة بالأعباء… لكن يجب أن لا نفقد الأمل ! إليكم 10 اقتراحات تساعدكم …

كيفية التخلص من السموم في الجسم دون استخدام الأدوية والعقاقير صرح الباحث في المركز الطبي بجامعة شيكاغو الأمريكية، أندرو أرونوسون، بأن العقاقير والأدوية التي تباع في المراكز الصحية والصيدليات لتطهير الجسم من السموم ليست فعالة. وأضاف أرونسون، بأن الجسم السليم يقوم بنفسه بالتخلص من السموم عن طريق وظائف طبيعية يقوم …

احصلوا على غمازات في وجهكم بطريقة طبيعية الغمازات هي ثنيات صغيرة في القسم اللحميّ من الخدّ. تنتج بشكل عام عن تشوّه عضليّ طفيف يؤدّي إلى أن تشكّل جلدة الخدّ تجويفاً ضيقاً. تمثّل هذه الميزة الرائعة في الوجه سِمة جينيّة وِراثيّة. إلّا أن الأشخاص الذين يولَدون من دون غمّازات يستطيعون تقليد …

ماذا يحدث لجسمك بعد 48 ساعة من توقفك عن التدخين؟ الإقلاع عن التدخين ليس سهلا، ولكن إذا تمكنت من ذلك فسيكون أفضل شيء تفعله على الإطلاق. وهناك الكثير من الأسباب للإقلاع عن التدخين، لعل أهمها أن تحافظ على صحتك، فمن المعروف أن التدخين أكبر عامل خطر لسرطان الرئة. وإذا قمت …

هذا الدايت يُخلّصك من 5 كيلوغرامات في أسبوع! باتت مشكلة الوزن الزّائد من الأمور المُقلقة التي تدفع البعض إلى اتّباع خطواتٍ وأنظمة رجيم قاسيةٍ ظنّاً منهم أنّ الحلّ سيكون إيجابياً وسيحصلون على جسمٍ رشيق. هذا الإعتقاد الخاطئ قد يكون مُضرّاً للجسم من النّاحية الصحّية وقد يُفقدن العديد من العناصر الغذائيّة …

وفاة رئيس شركة أدوية صينية أثناء تقديمه نصائح “تطيل العمر” أمام الجمهور توفي رئيس شركة منتجات صحية بالصين، أمام الناس في مؤتمر إثر نوبة قلبية أثناء تقديمه نصائح حول طول العمر. وقالت صحيفة “دايلي ميل” أن “المتوفى تشن بيوين (65 عامًا)، رئيس شركة تبيع منتجات الأدوية الصينية التقليدية، انهار أمام …

القدمان تكبران مع التقدم في العمر.. حقائق غريبة عن جسم الإنسان هناك أشياء تحدث في أجسادنا، أشياء ليس لدينا أي فكرة عنها بينما نمضي في أعمالنا ومهامنا اليومية من خلال أجسادنا، هناك حقائق غريبة عن جسم الإنسان، هذا الجسم الذي هو عبارة عن آلة جميلة وغامضة في ذات الوقت. نحن …

بعض النصائح البسيطة للتمتع بصحة نفسية أفضل تمتعك بصحة نفسية أفضل لا يعني عدم إصابتك بالقلق أو الاكتئاب وحسب، فالصحة النفسية تتضمن شعورك بالأحاسيس الإيجابية، وتمتعك بحالة شعورية جيدة، فقد لا يشعر البعض بمشاعر سلبية ولكنهم بحاجة لمزيد من الإيجابية في حياتهم. كما أن تمتّعك بصحة عقلية ونفسية جيدة لا …

اكتشاف عصير طبيعي يخلصك من كل روائح الجسم الكريهة أحيانا تصدر عن الجسم والفم روائح غير محببة. ولكن معالجة هذه المشكلة بات ممكنا بطرق مختلفة ومنها الاهتمام بصحة الفم والعناية الجيدة بالبشرة واستخدام المنتجات المعطرة. كذلك من المفيد الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية مثل وصفة “عصير التفاح الأخضر والنعناع والبقدونس” للقضاء …