أخيراً اكتشفوا الزيت السحري الذي يساعد على خسارة الوزن! عندما يتم الحديث عن خسارة الوزن يفكر الجميع بالوجبات الدسمة والغنية بالدهون. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن أحد الزيوت أن يساعد على خسارة الوزن. وفي هذا الصدد أظهرت دراسة أميركية أننسرت نتائجها في دورية Journal of Nutrition أنه …

10 نصائح سريعة لخسارة الوزن إذا كنتم كسالى أغلب الناس يرغبون في أن يكونوا نحيفين ورشيقين، ولكن الريجيمات من كل نوع مقيّدة ومزعجة وقليلة الفعالية على المدى المتوسط والطويل. كما أننا ننسى غالباً ممارسة الرياضة في أيامنا المثقلة بالأعباء… لكن يجب أن لا نفقد الأمل ! إليكم 10 اقتراحات تساعدكم …

هذه التركيبة تفعل أكثر مما تحلمون لخسارة الوزن في خلال أسبوع فقط فقدان الوزن هو أحد القرارات التي تتطلب الكثير من الجهود. لدينا كلنا في محيطنا شخص يحلم بامتلاك جسم رشيق ومنحوت، وتلك قد تكون حالتكم أيضاً. تبدو المهمة منهكة وصعبة ما بين ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي سليم والبقاء …

هذه الأطعمة تهاجم الدهون المتراكمة وتساعدكم على خسارة الوزن عندما تكون زيادة الوزن معتدلة، ليس هناك من داعٍ للهمّ. فما دامت لم تتجاوز حداً معيناً، لن تشكل أي خطر على صحتكم. أنتم تعرفون بلا شك أن السمنة يمكن أن تسبب مشاكل الكولسترول، السكري أو حتى تشجع مشاكل القلب. أيضاً، عندما …

شكل بطنكم يكشف عن قدرتكم على خسارة الوزن تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا ؟ نقترح عليكم من حلول ذكية أن تنظروا إلى بطنكم عن قرب قبل أن تتبنوا ريجيماً محدداً ! بالفعل، حسب شكل كرشكم، يجب أن تختاروا …

بينها تناول الطعام بأطباق حمراء.. حِيَل لا تَخطُر بالبال لخسارة الوزن! خبر سارّ للأشخاص الذين يريدون التخلّص من كيلوغراماتهم الإضافية من دون بذل أيّ مجهود كبير، فإذا كان النظام الغذائي الذي تعتمدون عليه لا يكفي لتحقيق هدفكم المرجوّ، إستعينوا منذ اليوم بمجموعة حِيل بسيطة ولكن فعّالة كشفها العلماء خلال السنوات …

من 150 كجم إلى 105.. هنا طريقة مختلفة لخسارة الوزن “كنت أشعر بالخجل من مظهري”.. بهذه الجملة بدأ “كريس ليغاريتا” في رواية قصته ومعاناته مع الوزن الزائد، فقد وصل وزنه إلى 150 كيلوجرامًا، مضيفًا: “لقد نظرت حولي وأدركت أنني تخليت تمامًا عن نفسي”. قصة ليغاريتا، حسب ما نقلتها، المصري اليوم …

أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن إذا كان عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية مدمنين على أجهزتهم، فلما لا يستغلونها في بعض الأمور الإيجابية، التي قد تعود بالنفع على صحتهم؟ ووفق ما ذكرت صحيفة “ميرور” البريطانية، فإن متجري التطبيقات “آب ستور” و”غوغل بلاي ستور” يحتويان على كم هائل من …

لخسارة الوزن وتحسين الهضم وغيرها، حب الهال يكسب الرهان! يتألق المطبخ الهندي باحتوائه على فئات متنوعة من التوابل المميزة التي تجعل من أسواق التوابل الهندية كنوزاً لعشاق النكهات بمختلف أنواعها، فلكل تابل مذاق مميز قد يشابه غيره وقد ينفرد ويتغاير عن بقية التوابل فهناك الحار والحلو والحامض وغيرها من النكهات …

6 أطعمة “دهنية” لها مفعول السحر في خسارة الوزن يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن. أفوكادو تعد فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون أكثر …