صحة و جمال

إذا كنتم تستيقظون ليلاً للذهاب إلى الحمام، فليس ما شربتموه هو السبب ! كم مرة تستيقظون ليلاً للذهاب للتبول ؟ إذا كانت مرتين وأكثر، فربما ليس ما شربتموه هو السبب ! في دراسة جرت في اليابان على 300 متطوع، تبين أن المسؤول الأساسي عن التبول في الليل هو الملح ! …

مشروب فعال لحرق الدهون بسرعه.. جربوه أثبتت تجارب صحية جديدة قدرة مشروب جديد على إنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل يومي. وأشار موقع santé إلى أن هذا المشروب يتكون من أعشاب رخيصة لا تضر بالصحة، وهي بمتناول الجميع، والمشروب سهل التحضير. إليكم الطريقة: – ليمونة …

هذا ما يحدث في جسمك عند تناول ثلاث بيضات في اليوم! كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيسي في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسّن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. …

هذا الشراب اليومي يحمي من ترقق العظام وفقدان الكتلة العظمية أظهرت نتائج دراسة جرت في أستراليا، أن النساء اللواتي كن يشربن الشاي بانتظام، كانت الكثافة العظمية لأوراكهن أكثر ارتفاعاً من النساء اللواتي لا يشربن الشاي. كثافة المعادن في عظام شاربي الشاي كانت أعلى من أولئك الذين لا يشربون الشاي. في …

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك من آي فراشة طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية …

كادت ان تموت بنوبة قلبية بسبب انسداد في شرايينها.. الى ان شربت هذا المشروب! تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ …

هذا ما يحدث لقلبكم، لدماغكم ولوزنكم، إذا أكلتم 3 موزات في اليوم! عندما نحب الموز، نتعلق به ! وهذا أفضل ! بما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ! نشرت Journal of the American College of Cardiology دراسة كشفت أن مجرد تناول الموز كل يوم مفيد جداً لتحسين صحة القلب والشرايين …

ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبىّ بطنك عند الركض والجرى؟ وما العلاج؟ ألم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبًا عند الركض أو السباحة وحدث لكل الناس تقريبًا ويحدث باستمرار. عليك ألا تقلق فهذا ألم اعتيادي يشعر به الكثير من الناس وليس …

تناول ” الحلبة ” وهذا ما سيحدث لجسمك ! قد يكون طعمها لاذعا ، ولكن هذه البذور الصفراء تعتبر مستودعا للعلاجات الطبيعية ، ويمكن أن تستخدم للوقاية والعلاج من بعض المشكلات الصحية ، لذلك يناقش هذا المقال أهم الفوائد الصحية العديدة لشرب ماء الحلبة ، كما يساعد في التعرف على …

وداعا لحب الشباب مع هذه الوصفة إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، فلا بد أنكِ تعانين من حب الشباب، لهذا جلبنا لكِ اليوم قناع الخميرة والعسل للتخلص من حب الشباب. المكونات: ملعقة من عسل ملعقة من الخميرة ملعقة من لبن البودرة نصف ملعقة من الزبادي الطريقة: في البداية قومي بإحضار …