صحة و جمال

أهم النصائح الغذائية لمرضى الكبد… لا تهملوها! إن تناول نظام غذائي جيّد ومتوازن للحفاظ على وزن صحي، أمراً ضرورياً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد. من هنا، وإذا كنتم تعانون من مشاكل في الكبد، فمن المهم أن تفهموا كيف يتأثر الكبد بالغذاء الذي تتناولوه، ومن الضروري أن تتابعوا قراءة …

من بينها شلل في الوجه.. ما الآثار الجانبية لـ“البوتوكس“؟ أصبح ”البوتوكس“ أساسيا في عالم التجميل والعناية بالبشرة، إلى جانب الأقنعة وغيره من روتين العناية بالبشرة، ففي حين أنه يدخل في علاج بعض الحالات الصحية، مثل تصلب العضلات والصداع النصفي المزمن والتعرق المفرط وغيره، إلا أنه لا غنى عند كثيرات عن …

15 وجبة صحية يجب أن تتوفر في كل منزل قد يكون إيجاد وجبات خفيفة وصحية أمراً صعباً في بعض الأحيان، وخاصة عند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل من العمل مع الاحساس بالجوع الضارم، الذي يجعلك تتجه لتناول أي نوع من الوجبات السريعة كحل سريع للمشكلة، ولكن اليوم تتوافر لدينا …

أطعمة تناولوها يومياً وستخفض مستوى السكر في دمكم ! النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا يشفي المرض بشكل سحري، فهذه الأطعمة التي سوف نذكرها لكم تبقي مستوى السكر في دمكم تحت السيطرة، في حال الإصابة بالمرض، وتؤمن الوقاية …

الكشف عن السبب الرئيسي لحدوث نوبة قلبية مفاجئة كشف علماء من جامعة ييل في الولايات المتحدة أن أحد الأسباب الرئيسية للنوبة القلبية المفاجئة هو التعرض لجزيئات متناهية الصغر، غالباً ما تتواجد في الهواء الملوث. حلل باحثون في أوغسبورغ بألمانيا بيانات حالات غير قاتلة لانسداد عضلة القلب لدى ستة آلاف مريض …

علامات لا يجب تجاهلها تنذرك بنقص الماغنيسيوم في جسدك.. وهذه أضراره‎ يعد عنصر الماغنيسيوم من العناصر الغذائية المهمة التي يجب توافرها داخل جسم الإنسان بمعدلاتها الطبيعية لأنه يساعد في الوقاية من عدة أمراض مثل هشاشة العظام، بالإضافة لفاعليته للتخلص من الإمساك وعسر الهضم. وبحسب ما نشرته صحيفة ”ميدكال ديلي“، فإن …

7 أطعمة تحمي خصوبة الرجل وتقيه من العقم… ما هي؟ قد يعاني الرّجل من ضعف الخصوبة مع التقدّم في العمر نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في جسمه؛ ما يقلّل من إنتاج الخصيتين للحيوانات المنويّة أو أنّها قد تتأثّر في جودتها، ما يؤثّر سلباً على الصحّة الإنجابيّة لديه وقد يكون مهدّداً …

تعرف على الأمراض التي قد تنتهي بك إلى السرطان يصاب الشخص بالسرطان عندما تنمو خلايا ما بشكل غير مألوف للجسم، ويرجع ذلك أساسا إلى العيوب الوراثية، التي قد تكون إما مكتسبة أو موروثة. بالإضافة إلى عوامل أخرى خارجية مثل التدخين وشرب المواد الكحولية والسمنة وعدم ممارسة النشاط البدني والتلوث، هذه …

7 أنواع من المكسرات الصحية التي قد تمد بعمرك هناك الكثير من المقالات على شبكة الإنترنت التي تدعم حقيقة أن المكسرات قد تساعد البشر للعيش لفترة أطول، حيث يمكن للمكسرات أن تكون جيدة كوجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات، أو كنكهة إضافية على الحلويات والسلطات والوجبات الرئيسية، وإليكم هنا 7 …

علامات غريبة تشير لانخفاض السكر في الدم.. عليك الانتباه إليها عادة ما يتم تسليط الضوء على خطورة ارتفاع السكر في الدم، إلا أن انخفاضه بمستويات غير طبيعية له آثاره الضارة أيضا، لذا دائما ما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة؛ للحفاظ على مستوى السكر في الدم وعدم …