صحة و جمال

البنكرياس عضو لا نعيره اهتمامًا كبيرًا إلا عندما نعاني من مشاكل. ولكن من الضروري أن تعلموا أنه يؤدي وظيفة مهمة جدًا لجسمنا لأنه مسؤول عن “تصفية” الأوساخ التي ننتجها يوميًا. إذا تكدّس الكثير من السموم في البنكـرياس قد لا يؤدي وظيفته بطريقة صحيحة ومن هنا تأتي أهمية تنظيفه من وقت …

عملية تكميم المعدة… ما هي أضرارها المحتمَلة؟ البدانة والكيلوغرامات الزائدة هي من الأمور التي يعاني منها الكثيرون والتي تزعجهم من الناحية الجمالية وتقلل ثقتهم بنفسهم، كما أنها تسبب لهم المشاكل الصحية العديدة. يتّجه غالباً هؤلاء الأشخاص إلى الاستعانة بالأنظمة الغذائية الصحية التي يصفها لهم خبراء التغذية وبممارسة التمارين الرياضية. ولكن …

علماء يكشفون كيف يأكل البعض بشراهة دون زيادة وزنهم كشف باحثون من جامعة بريطانية كيف يأكل بعض الأشخاص بشراهة دون أن تزيد أوزانهم، حتى دون أن يتبعوا حمية غذائية أو تناول عقار معين. وقالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن علماء من جامعة كولومبيا البريطانية في كندا يعتقدون أنهم اكتشفوا “جين …

العرقسوس هو جذر نبات يضفي نكهة حلوة إلى المأكولات، ويتم استخدامه كعامل منكه في المواد الغذائية والمشروبات. إنه أحلى 50 مرة من السكر وهو جزء من الحلوى الشائعة. موقع صحتي يذكر عددا من الأسباب التي تجعل العرقسوس جيدا للتنحيف. فيما يتعلق بقيمته الطبية، يستخدم عرق السوس لعلاج القرحة وعسر الهضم …

أسوأ 10 أدوية تسبب تلف الكليتين قائمة الأدوية التي تسبب تلف الكليتين طويلة جداً لدرجة أنه من الصعب أن نحدد العشر الأوائل. لهذا اخترت أن أذكرها بحسب نوع الدواء: مضادات حيوية، مسكنات للوجع، الخ. المضادات الحيوية، بما فيها ال ciprofloxacine، methicilline، vancomycine، sulfamides. مسكنات الأوجاع، بما فيها ال acetaminophene، الأدوية …

جوزة الطيب أو Nutmeg هي من التوابل التي تُستخدم بشكل واسع حول العالم لإضافة نكهتها المميزة إلى العديد من الأطباق العالمية، وهي تأتي بشكل شبيه بحبة الجوز ولكن حجمها أصغر، يتم بشرها أو طحنها لاستخدامها في الطعام. ولا يقتصر استخدام جوزة الطيب على النكهة اللذيذة والرائحة الذكية التي تعطيها للطعام …

طرق بسيطة بمفعولٍ كبير لتحفيز هرمون السعادة! من المعروف أن هرمونات الجسم تؤثر بشكلٍ مباشر عليه، لا من الناحية الصحية فقط، بل أيضاً على بشرة الوجه، الشعر، الوزن… وكذلك على الحالة النفسية عند الشخص. ومن بين قائمة الهرمونات المختلفة في الجسم نجد تلك المتعلقة بالسعادة وتلك التي تصب في زيادة …

3 خضار تساعدكم على حرق دهون البطن أسرع من أي شيء آخر ! إليكم طريقة مدهشة تمتلكها بضع خضار محددة لتحفيز حرق دهون البطن… أراهن أنكم لا تعرفون أن هناك فئة محددة من الخضار تحتوي على مواد مغذية فريدة من نوعها جداً تساعد فعلياً على محاربة الدهون العنيدة على البطن. …

يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكل الشوفان صباحاً، لأنه ممتاز للصحة. فهو يساعدكم مثلاً في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض قلبية. نقدّم لكم في هذا المقال 8 أسباب تجعلكم تبدأون في تناول الشوفان كل يوم. يجب أن يكون الشوفـان من نوعية …

10 عوارض لتعرفوا بسهولة إذا كنتم أنتم أو من حولكم مصابين بالسكري أم لا عندما نتعلم كيف نعرف جسمنا بشكل أفضل فهذا يساعدنا على تجنب مشاكل كثيرة. لنأخذ السكري مثلاً. هناك عدد كبير من المصابين به بدون أن يعرفوا حتى أو ينتابهم الشك بهذا الموضوع. هناك عدة أنواع من السكري …