صحة و جمال

9 أهم أعشاب للسيطرة على مرض السكري بشكل طبيعي مرض السكري من الأمراض المعاصرة الأكثر انتشارا، تعلم كيف تسيطر عليه أو تمنع حدوثه بالطرق الطبيعية. هذه الاعشاب والاطعمة مفيدة والاستعمال المنتظم لها يساعد جسمك على معالجة السكري بطريقة أفضل دون آثار جانبية ضارة. 1. القرفة القرفة غنية بالمكونات البيولوجيا النشطة …

هذه التوابل تعزز الجهاز المناعي… فلا تهملوها! لسوء الحظ، من المعروف أن علاجات البرد والإنفلونزا التقليدية تسبب آثاراً جانبية غير مرغوب فيها تعطل عملية الهضم ومستويات الطاقة والنوم. يمكن أن يساهم الاستخدام المطول لبعض هذه الأدوية في تلف الكبد. الخبر السار هو أن هناك العديد من البدائل القابلة للتطبيق والتي …

أنتم لا تعرفون هذا ربما : يجب أن لا تأكلوا الطماطم والخيار في نفس السلطة ! المعايير الوحيدة التي يلتزم بها الناس لتحضير السلطة هي مزج بعض المكونات اللذيذة، لكن بالإضافة إلى الطعم، هناك أيضاً أشياء أخرى يجب أخذها بعين الاعتبار. بعض المكونات لا تتوافق معاً في السلطة، كخلط الطماطم …

ما هي الأطعمة الممنوعة والمسموحة في رجيم اتكنز؟ يعتمد رجيم أتكنز على التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات والتركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين والدهون، ممّا يحوّل الجسم إلى آلة لحرق الدهون بفعالية. وعلى الرغم من السماح بتناول الدهون والبروتين بكمّياتٍ كبيرة إلا أنّ هناك بعض الأطعمة المصنّفة من البروتينات …

علامة في جسمك قد تكون تحذيرا مبكرا للإصابة بنوبة قلبية كشفت جامعة “ميامي ميللر”، عن علامة في جسم الإنسان قد تكون تحذيرا مبكرا للإصابة بنوبة قلبية، مشيرة إلى أنها تحدث غالبا، عندما تمنع تدفق الدم في الشريان التاجي (الوعاء الدموي الذي يوصل الدم إلى جزء من عضلة القلب). وقال الدكتور …

هذه الأمراض التي تصيب العين تسببها الشيخوخة… تعرفوا عليها! يتسبب العمر أحياناً في تغييرات تضعف الرؤية وتؤثر سلباً على صحة العينين، ولكن هناك أشياء يمكنكم القيام بها للحفاظ على صحة العين مدى الحياة. قد يكون الحل بسيطًا مثل زيارة الطبيب بشكل متكرر للكشف عن الأمراض المرتبطة بالعمر وعلاجها مبكراً. امراض …

البطيخ يمنح جهازكم الهضمي الكثير من الفوائد.. اكتشفوها الان البطيخ هو من الفواكه الصيفية المفضّلة لدى الكثيرين، فهو يتمتع بالطعم الحلو واللذيذ، يساعد في الحصول على الانتعاش والتخلص من الحر الشديد، ويمكن استهلاكه على شكل شرائح باردة لذيذة أو تحضير عصير البطيخ المنعش والمفضل لدى الكبار والصغار. فاطلعوا في ما …

كيف تعرف ما إذا كانت بقايا الطعام لا تزال صالحة للأكل هناك العديد من الوسائل للاستفادة من بقايا الطعام المطبوخ، لكن لا يدرك الكثيرين كيفية تحديد ما إذا كانت آمنة وصالحة للأكل أم لا، لكل أسرع وأسهل طريقة لاكتشاف هذا هو باستخدام حاسة الشم والبصر. وتتشابه قواعد الحكم على الوجبات …

يعتبر الزيتون من أكثر الفواكه شعبية في العالم بسبب تعدد استخداماته في الأطعمة والمشروبات والزيوت. تنمو هذه الثمار الصغيرة، على أشجار الزيتون ويمكن أن تأخذ الشكل البيضاوي ويكون لونها إما أخضر أو أسود اعتماداً على نضج الثمرة. الزيتون مرّ للغاية بحيث لا يمكن تناوله على الفور من الشجرة ومن هنا …

القشرة والزهم الدهني مشكلتان شائعتان جدًا تصيبان فروة الرأس ويمكنهما أن تحصلا مع أي شخص في أي عمر كان. إنهما مرضان مزعجان جدًا ويسبّبان الكثير من الأضرار للأشخاص الذين يعانون منهما. عندما تكون القشرة بحجم كبير ربما تكون فروة الرأس مصابة بالجفاف لهذا السبب تبقى جُزَيئات صغيرة بيضاء على الكتفَين …