صحة و جمال

8 نصائح فريدة من نوعها لتتحكموا بكل أنواع الأوجاع الجسم البشري ظاهرة بحد ذاته. ابتداءً من اللحظة التي تشعرون فيها بوجع ما، يتبعه وجع آخر فيما بعد. لكن من الممكن التخفيف من هذه الأوجاع بسرعة باستخدام حيل بسيطة بدون اللجوء إلى طبيب أو الصيدلية في المرة القادمة التي تشعرون فيها …

ما الذي يسبّب حصوة الحالب ؟ حصوة الحالب، والمعروفة أيضاً بحجر الحالب، هي في الأساس حصى في الكلى انتقلت من الكلى إلى جزء آخر من المسالك البولية. فالحالب هو الأنبوب الذي يربط الكلية بالمثانة، إنه بنفس عرض الوريد الصغير، وهو الموقع الأكثر شيوعاً لحدوث حصوات الكلى والتسبب في الألم. اعتماداً …

ما هي أنواع الفيتامينات والمعادن التي يوفرها التمر؟ إذا كنتم تتطلعون إلى إثراء نظامكم الغذائي اليومي بمزيد من الأطعمة المغذية الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، فليس عليكم سوى تناول التمر. إن فاكهة التمر هي واحدة من أكثر أنواع الفواكه المفيدة للصحة، وهي تأتي في العديد من الأصناف المختلفة وهي …

لا شكّ في ان الكبيس هو من بين أشهى أنواع الأطعمة، التي يمكن أن تضفي طعاماً رائعاً على السلطات والعديد من الأطعمة الأخرى. ولكن، هل من الممكن أن يدرج كلّ من يعاني من الضغط المرتفع، الكبيس إلى نظامهم الغذائي؟ وهل من الممكن ان يرفع الكبيس من ضغط الدم؟ هل يرفع …

لماذا يعطون الجيلاتين للمرضى في المستشفيات.. السبب سيدهشكم حقاً! قبل أن تبدأ بقراءة هذه المقالة، أود أن أسألك سؤالاً بسيطا: هل تعرف ما هو الجيلاتين ؟ إليك ما يجب أن تعرفه… الجيلاتين ( الجيلو ) مركب بمعظمه من الحمضين الأمينيين الغلايسين والبرولين اللذين لا يستهلكهما الناس بكميات كافية لأنهما يتواجدان …

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم؟ مع ازدياد شعبية الموز في جميع أنحاء العالم، حيث أصبحت هذه الفاكهة تزرع في 107 دولة وتمثل رابع أكثر المحاصيل قيمة على مستوى العالم، آن الأوان لنلقي نظرة أعمق على تركيبتها الغذائية. فعلى الرغم من أن المو ز مليء بالبوتاسيوم السليم، والألياف، …

ما سر الأشخاص الذين يبقون نحيفين طبيعيًا؟ كشف فريق من الباحثين الأميركيين أخيراً الحقيقة حول هؤلاء الأشخاص الذين يبقون نحيفين بدون أن يحرموا أنفسهم من شيء. الحقيقة أن ما من شيء يأتي من العدم. وفي إطار دراسة قُدِّمَت خلال أسبوع البدانة عام 2015 في لوس أنجلس كشف باحثو مختبر New …

تحذير: إذا كانت لديك هذه العوارض الستة فقد تصاب بنوبة قلبية في الشهر المقبل في بعض البلدان تعتبر النوبات القلبية السبب الأول للموت . 25% من الوفيات تعود إلى النوبات القلبية. أما الأسباب الثلاثة الأساسية للنوبات القلبية فهي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول والتدخين. وفقاً لمركز التحكم بالأمراض والوقاية …

هل البطيخ آمن لمرضى السكري؟ البطيخ يمكن أن يعتبر من الفواكه المفضلة في فصل الصيف. ولكن، إذا كنتم تعانون من داء السكري، فأنتم تعرفون مدى أهمية مراقبة ما تأكلونه والحفاظ على مستويات السكر في الدم. البطيخ يحتوي على السكريات الطبيعية، اعتماداً على نظامكم الغذائي وكمية البطيخ المستهلكة، قد يكون لذلك …

“ملكة الفواكه”… الوحيدة التي تحتوي على فيتامينات “سي” و”ج” و”أ” و”ب6″ كشف خبراء التغذية، عن فوائد “ملكة الفواكه”، مؤكدين أنه ينبغي علينا تضمينها في نظامنا الغذائي، لأنها تعزز نظام المناعة وتقويه وقد تقلل من فرص الإصابة بمضاعفات خطيرة للعدوى التنفسية. وحسب صحيفة “إكسبريس”، تعد المانغو (ملكة الفواكه)، إحدى أفضل الثمار …