صحة و جمال

لماذا يشيخ الجلد قبل الأوان؟ يعتبر رهاب الشيخوخة، أحد أكثر أنواع الرهاب المنتشرة في العالم. لأنه لا يوجد بين الناس من يريد الظهور بهيئة قبيحة أمام الآخرين أو أن يكون عبئا على أقاربه. ويرافق الخوف من التقدم في السن، الخوف من الشعور بالوحدة. لذلك نلاحظ أن الجميع منشغلون بمظهرهم وبمسألة …

5 أطعمة تضاعف خطر الإصابة بـ “داء الملوك” و5 أخرى تخفف من أعراضه النقرس هو نوع مؤلم من التهاب المفاصل يسبب الآلام الشديدة والمفاجئة، ويمكن لبعض الأطعمة في نظامنا الغذائي أن تعزز المرض أو تساعد في تجنبه. وسواء عانيت من النقرس من قبل، أو كنت ترغب في تجنبه في المستقبل، …

يُعد فيتامين د مهمًا وأساسيًا في الكثير من العمليات والوظائف التي يقوم بها الجسم، لكن كيف من الممكن أن نحصل عليه عن طريق الطعام؟ وما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د؟ في كثير من الأحيان لا يحصل الشخص على الكمية المناسبة من فيتامين د عن طريق أشعة الشمس، لذلك من المهم …

فوائد الشبّة المذهلة للجسم والبشرة.. لا تفوتوها تحتوي الشبة على الفوسفات والألمنيوم والبوتاسيوم وتتواجدُ في محلاّت العِطارةِ بعدّة أشكالٍ ومنها: المشقّق والرّطب والمستدير. ولها العديدُ من الفوائد. فوائد الشبّة للجسم والبشرة: – التّخلُّص من اسوداد منطقة الإبط، فالإبطُ يحتاجُ إلى عنايةٍ خاصّةٍ لأنّهُ من أكثرِ المناطقِ التّي تُفرزُ العرق والذّي …

دراسة: تناول الطماطم مع زيت الزيتون له أثر عظيم على قلب الإنسان كشف تحليل علمي جديد قام بتتبع نتائج حوالي 100 دراسة علمية محكمة ركزت على آثار بعض الأطعمة والخضروات على جسم الإنسان. وركز العلماء والباحثون في جامعة نابولي على العلاقة بين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأنماط الغذائية، أي أن …

تخلصوا من دهون البطن بتناول هذا المشروب 3 مرات أسبوعياً يعتبر مشروب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات قدرة على التخلص من الدهون المتراكمة والزائدة وبخاصة في منطقتي الخصر والبطن. ويحتوي هذان المكونان على عناصر مهمة تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز المناعة وتعطي شعوراً بالشبع ويحافظان على عملية التمثيل الغذائي وغيرها …

للمفاصل والالتهابات… خمس فوائد صحية للكركم قد لا تعرفها الكركم هو جذر مسحوق من نبات يحمل نفس الاسم استخدمه بعض الناس كتوابل لعدة قرون. يتميز الكركم بطعمه الخفيف وغير المزعج ، ولذلك غالبًا ما يتم إضافته إلى الأطباق لمنحها لونًا أصفر برتقاليًا ساطعًا. لكن يمكن استخدام هذه التوابل لأكثر من …

اعتبر موقع “هيلث شوتس” أنه ليست كل الأطعمة مناسبة للحصول على عظام قوية، وأنه من الجيد تجنب بعض الأطعمة التي لها تأثير سلبي يتمثل بانسحاب الكالسيوم من العظام والتسبب بهشاشة العظام. تمنع الفيتات المتواجدة في الأطعمة الغنية بالألياف، الجسم، من امتصاص الكالسيوم في الأطعمة الأخرى، ولذلك يجب تجنب تناول الحبوب …

مشروب سحري يضبط سكر الدم ويقي من أمراض مزمنة يعد مشروب الحلبة من المشروبات المغذية للجسم وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة لجميع الأعمار وأيضاً للمرأة الحامل. فوائد مشروب الحلبة الحلبة للوقاية من الأمراض المزمنة: مفيدة لصحة القلب: يعمل مشروب الحلبة على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول …

احذري ترك هذه الأطعمة خارج الثلاجة يعتقد كثير من الأمهات، أن الثلاجة هي المكان الآمن لوضع الكثير من المنتجات الغذائية بها، ولكن هناك بعض الأطعمة قد يتركها البعض خارج الثلاجة اعتقاداً منهن في أنها لن تفسد، لكن انتبهي جيدًاً فهناك بعض الأطعمة قد تتعرض للتلف إذا ما تركتِها خارج الثلاجة، …