7 نصائح صحية عليك اتباعها في رمضان مع قدوم الشهر الفضيل بالتأكيد ستتغير الكثير من العادات الغذائية والصحية اليومية التي كنا نتبعها في باقي أيام السنة، ولكن إن لم نتأقلم بسرعة سنرهق أنفسنا ونتعب جسدنا بسبب عدم اعتيادنا على نمط حياة الصيام، مما يعني أنه يجب علينا اتباع بعض العادات …

عندما يفقد كبار السن الوزن غالبا ما يحدث تراجع في الكتلة العضلية. وهذا هو سبب وجوب أن يحافظ من تجاوزوا السبعين على وزن ثابت نسبيا، بحسب الجمعية الألمانية للطب الداخلي. وللحفاظ على الكتلة العضلية، يجب على كبار السن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. ويقول يورجن باور وهو مدير طبي بمستشفى …

دائماً ما يشدّد الأطباء على أهمية وفوائد مضادات الأكسدة للجسم، فما هي هذه المضادات، ولماذا هي مهمة؟ وما هي الفوائد التي يجنيها الجسم من مضادات الأكسدة؟ تعريف مضادات الأكسدة؟ بحسب تقرير نشره موقع “صحة أونلاين”، فإنّ مصطلح مضادات الأكسدة يطلق على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض …

هل تريد خسارة الوزن؟ تعرف على رجيم شهر رمضان ! معظم الناس يكتسبون وزناً زائداً في شهر رمضان بسبب الخمول وقلة الحركة، بالإضافة إلى الإكثار من الأطعمة والوجبات بين فترة الإفطار والسحور مما يشكل تحدياً كبيراً لكل من يريد تخفيف وزنه أو حتى الحفاظ على وزنه ثابتاً، لذلك سنتعرف في …

مسابقة للشعب تقصي أبناء الشهداء.. خفايا في الكواليس وأسماء تُقر في الظلمات لمى خيرلله لسنا بحاجة الى اسهاب في الحديث عن ماهية المسابقات وكيف تدور ماكينة التوظيف لدى الجهات الحكومية التي لا زالت حتى اليوم تنهش كيان المؤسسات الحكومية التي تفتح الآمال لدى الكثيرين بأن يكون لهم من المسابقات المعلنة …

“فايننشال تايمز”: ترامب يلعب بالنار في الشرق الأوسط جاءت خطوة نقل مقر السفارة الأمريكية في إسرائيل إلى القدس، بمثابة الاستفزاز المحسوب من جانب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، حسبما ترى صحيفة “الفايننشال تايمز”. ويقول الكاتب إدوارد لوسي إن ترامب أرسل ابنته إيفانكا وزوجها جاريد كوشنر لحضور مراسم افتتاح السفارة في القدس، …

ولعت بين الميليشيات المسلحة شمال سوريا للسيطرة على مجلس مدينة إدلب في عملية الصراع على النفوذ والسيطرة في إدلب أُعلن عن تأسيس “تجمع أبناء ادلب” من اتحاد ثلاثة فصائل موالية لتركيا في المدينة. عَمِل هؤلاء لتشكيل مجلس جديد لمدينة ادلب في محاولة منهم لانتزاع السيطرة على مجلس المدينة الذي تتحكم …

انطلاق صفارات الإنذار من صواريخ في الجولان السوري المحتل أكد “راديو إسرائيل” إطلاق صفارات التحذير من صواريخ في هضبة الجولان السورية المحتلة الخاضعة لسيطرة إسرائيل. قال الجيش الإسرائيلي، اليوم الخميس، إن التحذير بصفارات الإنذار من إطلاق صواريخ قادمة بدأ يوم الخميس في تجمعات سكنية بالجزء الخاضع للسيطرة الإسرائيلية في الجولان …

مسلسل الواق واق.. أوقات وقنوات العرض يتناول قصة مجموعة من النازحين السوريين لتبدأ الأحداث مع غرق سفينة كان على متنها المهاجرون أمام إحدى الجزر النائية ويتم رصد حياتهم من خلال القصص المختلفة التي ستقع على هذه الجزيرة المهجورة . معلومات عن المسلسل البلد : سوريا لغة المسلسل : العربية التصنيف …

مواعيد وقنوات عرض مسلسل روزنا عمل درامي من إخراج عارف الطويل، وتأليف الكاتب جورج عربجي، شارك في بطولته بسام كوسا، وميلاد يوسف، وندين تحسين بيك، وجينا عيد، وروعة السعدي، وأندريه سكاف وآخرون. سيبث على قنوات “لنا السورية في الساعة 1:00 ظهرا و يعاد 11:00 ليلا كما يعرض الشاعة 1:30 ظهرا …