وكالة أوقات الشام الإخبارية
![](<a href="https://shaamtimes.com/" target="_blank"><img class="aligncenter wp-image-317923 size-medium" src="https://www.shaamtimes.net/wp-content/uploads/2024/04/4ث.jpg" alt="شام تايمز"/></a>)
الهيل حبة صغيرة ومفعول كبير!
للهيل الذي يُضاف إلى القهوة والأرز فوائد كثيرة، إذ يُعتبر مصدراً رائعاً للحديد والمنغنيز. فماذا تعرفون عن فوئده الأخرى؟
– يساعد على تفادي الإمساك وزيادة الإحساس بالشبع وخفض نسبة الكوليسترول الضار.
– يزود الجسم بالألياف التي تلطف وتخفف عملية الإخراج والتخلص من فضلات الطعام.
– يلعب دوراً هاماً في عملية الأيض وتغذية الأنسجة، وكذلك صحة العظام.
يساعد الحديد على تزويد خلايا الجسم بالأكسجين.
– يحتوي الهيل على مركبات مضادة للسرطان، تمنع الورم من تكوين خلايا جديدة.
– يحسن الدورة الدموية وينظف الكليتين والكبد.
– يعالج رائحة الفم الكريهة.
