أرشيف الوسم : ليلة هانئة

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الصعب النوم في الليل. فمن الأمراض والإصابات إلى التوتر والقلق، سيعاني الكثير منا من الأرق في مرحلة ما. وحذر أحد الخبراء من أن النظام الغذائي قد يكون أيضا أحد العوامل المساهمة. وقالت ميشيل جيراغتي كورنز، مؤسسة eternalbeing، إن النظام الغذائي …

أكمل القراءة »