أرشيف الوسم : شيخوخة الدماغ

يمكنكم تأخير شيخوخة الدماغ.. أدخلوا هذه المأكولات إلى نظامكم الغذائي عندما يتعلّق الأمر بصحّة القلب، فإنّ غذاء البحر الأبيض المتوسط هو الرابح! أمّا حمية “DASH” فتشكّل أفضل خيار لمرضى الضغط المرتفع. لكن ماذا عن الدماغ؟ أيّ غذاء يمكن الاعتماد عليه لتحصينه ضدّ الخرف والألزهايمر، لا بل حتى حماية الناجين من …

أكمل القراءة »