أرشيف الوسم : خفض الكولسترول

“طعام ذكي” يظهر قدرته على خفض ارتفاع مستويات السكر في الدم يحدث داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين، أو عندما لا تتفاعل خلايا الجسم مع الإنسولين. وتاريخيا، كان هناك اعتقاد شائع بأن الدخن، وهو نوع من الحبوب الكاملة معروف بقدرته على الوقاية من …

قائمة بأفضل الأغذية التي تساعد في خفض الكولسترول يعاني الكثير من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يترسب على جدران الشرايين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية أو السكتة الدماغية. وللوقاية من تبعات ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم. إليك قائمة بأفضل الأغذية التي تساعد في ذلك: 1- الأفوكادو: تُعد …

طُرق بسيطة لتقليل كوليسترول الجسم خلال 5 دقائق! يشكل ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار خطرًا كبيرًا على الصحة ويؤدي إلى مشاكل عديدة تتنوع بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، بالإضافة إلى خفض تدفق الدم في الجسم وتشكيل حصى المرارة وغيرها من المشاكل التي تؤثر في النهاية على القلب. ويساعد نمط الحياة …

إشربوا هذه العشبة واخسروا الوزن! يعتبر الكركديه، وهو عبارة عن أعشاب تُستخدم منذ قرون عديدة، من المشروبات الصحية البديلة للمشروبات الغازية، إذ يمكن تناوله بارداً أو دافئاً. ويمتاز الكركديه بأنه منخفض السعرات الحرارية أنّ هناك أدلة على أنّ يساعد على خسارة الوزن وخفض الكولسترول وضغط الدم المرتفع. وفي السياق نفسه، …