أرشيف الوسم : تشنج الرقبة

هذه الحيلة تخلصكم من تشنّج الرقبة وأوجاعها في 90 ثانية مشاكل تشنّج الرقبة أو مؤخّرة الرأس هي مشاكل شائعة جدًا في مجتمعاتنا. من أجل معالجتها يقدّم لكم هذا المقال من آي فراشة إمكانيّة تعلّم هذه العمليّة وترويضها قبل تطبيق تقنيّة فعّالة جدًا تكتشفونها في الفيديو أدناه… أوجاع الرقبة مرتبطة في …

ما هي أسباب تشنّج الرقبة؟ يتكوّن العنق من مجموعة عضلات وأوتار وأربطة وعظام تعمل معا لدعم الرأس والسماح لها بالتحرّك في جميع الاتّجاهات. ويحدث التصلّب أو التشنّج عادةً عند الافراط في استخدام عضلات الرقبة، أو عندما تتمدّد العضلات والأوتار أكثر من اللازم الأمر الذي يسبب ألم يتراوح بين معتدل وحاد، …