أرشيف الوسم : القيلولة

مرض يجبر رجل على النوم 3 أسابيع شهرياً.. يأكل وعيناه مغمضتان ويحمم وهو نائم يتسبب مرض عصبي نادر لرجل هندي بفقدان وعي يدفعه نحو النوم لفترات طويلة قد تصل إلى 3 أسابيع من كلِّ شهر. بحسب صحيفة The Times البريطانية، الخميس 22 يوليو/تموز 2021، فإن بوخارام ديفي، 42 عاماً، مُتزوِّجٌ …

تعلّم من الإسبان.. 8 فوائد للقيلولة لا تعرفها على الأرجح يقضي العمال الإسبان بشكل عام، ساعات عمل أكثر من أي دولة في أوروبا على الرغم من الصورة النمطية المريحة التي قد نعرفها عنهم. ربما هذه الصورة مرتبطة في أذهاننا بحبهم للسهر من جهة، وما نسمعه عن تقديس نسبة كبيرة منهم …

بالنسبة للأشخاص الذين لا ينامون ساعات كافية ليلاً تبقى قيلولة الظهيرة المتنفس الوحيد لهم لينعموا بقسط من الراحة والاسترخاء لتعويض النقص في النوم، وهناك آخرون يبحثون عن طريقة تساعد على الاسترخاء فيلجؤون كذلك للقيلولة. لكن ساعة من النوم في الظهيرة يمكن أن تضر بصحتك، وفي أسوأ الحالات تزيد من خطر …

تعتبر القيلولة ممارسة شائعة بين الأشخاص الذين يمارسون نشاطات متعبة مثل الطلاب والمهنيين الشباب وكبار السن على حد سواء، ولكن ما هي الآثار طويلة المدى للقيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية؟. تثير فكرة تأثيرات القيلولة على صحة القلب والأوعية الدموية الجدل بين العلماء، حيث أسفرت دراسات متعددة عن نتائج مختلفة. …

لا تتردّدوا في أخذ القيلولة.. تحميكم من نوبات القلب! كشفت دراسة طبية جديدة أنّ الحصول على “غفوة” أثناء النهار يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في حال الدوام عليها مرة أو مرّتين في الأسبوع. فقد كشفت الدراسة، التي أجريت في جامعة “لوزان” في سويسرا، عن التأثير الإيجابي …

فائدة مذهلة لقيلولة الظّهيرة.. تعرّفوا إليها! كشف باحثون أنّ قيلولة منتصف النّهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء إنّ القيلولة تؤدّي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقام أطباء يونانيون …

العلم يكشف.. ماذا يفعل نوم القيلولة بـ”مخ الإنسان”؟ في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر …