أرشيف الوسم : الشعور بالتعب

خطوات يجب اتباعها لتجنب الشعور بالتعب خلال فترة الصيام يبحث الصائمون مع حلول شهر رمضان المبارك عن أكثر الطرق التي تساعدهم على إمضاء فترة الصيام والانقطاع عن الطعام دون الشعور بالتعب. وهذا ما تحدثت عنه إحدى خبيرات التغذية، بغية تأمين صيام كامل بعيد عن الشعور بالإرهاق والانخفاض الكبير في مستويات …

لهذه الأسباب تشعر بالتعب باستمرار قال الدكتور هانز ميشائيل مولنفيلد إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، أبرزها قلة التعرض لضوء النهار، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمونات النشاط مثل السيروتونين. وأضاف الممارس العام الألماني أن التعب المستمر قد يرجع أيضاً إلى قلة ممارسة الرياضة، حيث تسهم الأنشطة …