أرشيف الوسم : خسارة الوزن

خسر 12 كيلو في فترة قياسية.. السر في هذا النظام البسيط يعمل بعض الأشخاص خطأ على حمية غريبة جداً تقوم على تناول رقائق البطاطا والسكاكر. ويرتبط هذا الرجيم باسم بروفيسور تغذية أميركي من جامعة كنساس يدعى مارك هوب. ومكّنت هذه الطريقة مارك هوب منذ سنوات من خسارة 12 كيلوغراماً في …

هذه الأدوية تسبب زيادة الوزن.. هل تتعاطونها؟ هناك بعض الأدوية التي يُعرف عنها بأنّها تسبب زيادة الوزن، ولكن في نفس الوقت هذا لا يعني أنّه عند تناول واحد من هذه الأدوية سيكون اكتساب الوزن أمراً لا مفرّ منه. وفي ما يلي بعض الأدوية التي قد تسبب زيادة في الوزن، وكيف …

نقود من حيث لا تدري … 7 حيل غريبة لكسب المال تعتبر الوظيفة أو افتتاح مشروع خاص إحدى الوسائل المشروعة لكسب المال، لسداد احتياجات الإنسان من طعام وشراب، لكن البعض يتجه إلى أساليب أخرى تبدو غريبة لكسب المال بطريقة سهلة، وفى إطار هذا السياق، نتعرف فى التقرير التالى على أغرب …

حيلة رائعة.. اخسروا 18 كلغ بالموز والماء الدافئ فقط! الكثير من الأشخاص يعانون من استعادة الوزن الزائد بعد خسارته وهو ما يعرف عالمياً باسم “التأثير يويو”. وفي هذه الحالة تذهب الجهود التي تبذل لاستعادة الرشاقة أدراج الرياح. لكن يمكن منع ذلك باتباع حيلة غذائية سهلة جداً. وتعتمد هذه الحيلة على …

أخيراً اكتشفوا الزيت السحري الذي يساعد على خسارة الوزن! عندما يتم الحديث عن خسارة الوزن يفكر الجميع بالوجبات الدسمة والغنية بالدهون. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن أحد الزيوت أن يساعد على خسارة الوزن. وفي هذا الصدد أظهرت دراسة أميركية أننسرت نتائجها في دورية Journal of Nutrition أنه …

اليكم الحيل الـ 8 لخسارة وزنكم الزّائد إلى الأبد! هل تساءلتم يوماً كيف يستطيع أخصائيي التّغذية البقاء بهذه الرّشاقة والنّحافة، أو حتّى إن كانوا عانوا من مشكلة في وزنهم أصلاً؟ والأهم من ذلك، هل لديهم أسرار خفيّة لخسارة بضع الكيلوغرامات؟ نعم، نعم لديهم. لقد جمعنا في هذا المقال الذي نقدمه …

ما هو ريجيم DASH الشهير ولماذا يعتمده الأطباء حول العالم ؟ اختير ريجيم داش سنة 2017، للسنة السابعة على التوالي، أفضل ريجيم في السنة من قبل المجلة الأميركية المتخصصة U.S. News & World Report. هذا الريجيم يُعتبر اليوم الأكثر فعالية فيما يتعلق بتحسين كل مؤشرات الصحة. بحسب ما يقول الأطباء …

هكذا تتخلصون من تكدس الدهون في منطقة البطن! أصبح اليوم بإمكان الجميع التخلص من الدهون المتراكمة في البطن عن طريق اتباع عدد من الخطوات البسيطة والتي تقضي بوقت قصير على هذه الكيلوغرامات التي تزيد حجم المنطقة المذكورة. ومن خلال هذا الموضوع إطلعي على طريقة تكسير دهون البطن. ما هي أسباب …

كوب يومياً من هذا المشروب وستختفي دهون البطن في 10 أيام العلاج الذي نقدمه لك مثالياً في حال كنت راغبة في فقدان الكثير من الوزن بدون رجيم أو تمارين. العلاج مكون من العسل والقرفة اللذان يزودانك بفوائد صحية ويساعدانك في الوقت ذاته على خسارة الدهون. كما ان المزيج سيحسن هضمك …

إذا أردتم أن تنحفوا تجنّبوا هذا المكوّن في طعامكم إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن تتوخّوا الحذر كلّما أكلتم أي شيء مصنّع أو معلّب. اقرأوا ملصقات الأطعمة!!! اقرأوا ملصقات المواد الغذائية كما تقرأون ما ينشره …