السبت , أبريل 20 2024

أرشيف الوسم : البطاطا الحلوة

8 من فوائد البطاطا الحلوة

فوائد البطاطا الحلوة

تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى الألياف، فما فوائد البطاطا الحلوة الأخرى. فوائد البطاطا الحلوة هنالك العديد من فوائد البطاطا الحلوى، ومن أشهرها الآتي: 1- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة الداكنة منها… اليكم أفضل الاطعمة الصحية في العالم!

الشوكولاتة الداكنة منها... اليكم أفضل الاطعمة الصحية في العالم!

لا شكّ في أن الصحة السليمة تعتمد في الواقع على الاطعمة الصحيةو نظامٍ غذائي صحي ويشمل الكثير من العناصر الغذائية الاساسية كالفيتامينات والمعادن وغيرها. وبما ان هناك العديد من انواع الاطعمة الصحية، فلا بدّ من ان نطلعكم على أهمها لتتمكنوا من ادراجها في نظامكم الغذائي اليومي. التفاح يعتبر التفاح مصدراً …

أكمل القراءة »

إليكم الفوائد التي يمكن أن توفرها البطاطا الحلوة

الفوائد التي يمكن أن توفرها البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية مغذية ولذيذة. البطاطا الحلوة، لا تحتوي فقط على العديد من العناصر الغذائية، ولكنها أيضاً مليئة بالفوائد الطبية. معظم أنواع البطاطا الحلوة برتقالية اللون، ولكن هناك أنواع أخرى تأتي باللون البنفسجي والأصفر والأبيض والوردي والأحمر. فيما يلي بعض الفوائد الصحية التي يمكنكم الحصول عليها من تضمين …

أكمل القراءة »

هل تعلمون أنّ هذه الفيتامينات تساهم في الوقاية من العقم؟

هل تعلمون أنّ هذه الفيتامينات تساهم في الوقاية من العقم؟ إن الإنجاب وبناء العائلة هو من الأهداف التي يسعى إليها الأزواج بشكل كبير، ولكن في بعض الحالات يكون الوصول إلى هذا الهدف من الأمور الصعبة ولا يستطيع الزوجان تحقيقه بسهولة وبشكل تلقائي، ما يطرح لديهما الأسئلة حول معاناة أحدهما أو …

أكمل القراءة »

أكثروا من البطاطا الحلوة والقرنبيط والملفوف.. وأبعدوا هذا الداء!

أكثروا من البطاطا الحلوة والقرنبيط والملفوف.. وأبعدوا هذا الداء! يمثل النظام الغذائي عاملا حاسمًا في خفض مخاطر النوع الثاني من السكري، ويمكن لبعض التغييرات غير المكلفة أو المرهقة في نمط الطعام، أن تلعب دورًا مهمًا في تخفيف حدة المرض. فبإضافة بعض أنواع الخضراوات إلى النظام الغذائي، يستطيع مريض السكري السيطرة …

أكمل القراءة »

فوائد لم تخطر على بالكم من قبل للبطاطا الحلوة!

فوائد لم تخطر على بالكم من قبل للبطاطا الحلوة! تعتبر البطاطا الحلوة نوعاً من الخضروات الجذرية المغذية واللذيذة كما أنها تشكّل مكوناً مهماً وأساسياً للعديد من الوصفات والوجبات الخفيفة. وما يميّز البطاطا الحلوة عن غيرها من الاطعمة هو غناها بالفيتامينات والعناصر الغذائية الاساسية التي تعزّز الصحة وتفيد الجسم. الفوائد الصحية …

أكمل القراءة »

احذروا من تخزين البطاطا في الثلاجة

البطاطا من أكثر الخضروات انتشاراً وأشهرها، وتوجد منها أنواع وأشكال عدّة مثل: البطاطا العادية، والبطاطا الحلوة، وجميعها لها قيمةٌ غذائيّة كبيرة؛ فهي من الخضروات سهلة الهضم، ومن النباتات التي تنمو ثمارها تحت الأرض، وهي تحتلّ المرتبة الرابعة عالمياً من حيث الأهميّة، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة جداً. وسواء …

أكمل القراءة »