أسباب تدفعك لشرب مغلي بذور الكتان يومياً على الريق.. ستذهلك تتمتّع بذور الكتان بفوائد عديدة وخصوصاً عند استخدامها مع الماء. فلمغلي بذور الكتان آثار ممتازة على صحة الإنسان. سنعرّفك إلى أبرزها. نقلاً عن موقع “موضوع”. يستخدم للتخلّص من السمنة المسبّبة للأمراض: حيث يساعد تناول بذور الكتان مع الماء. على تعزيز …

فوائد شرب الحلبة قبل النوم هناك العديد من الفوائد المحتملة التي قد يقدمها شرب الحلبة قبل النوم، ومن هذه الفوائد نذكر: 1-التخفيف من الألم: من فوائد شرب الحلبة قبل النوم هوالتخفيف من الالام المختلفة؛ لاحتواء الحلبة على مركبات القلويات (Alkaloids) التي تعيق عمل المستقبلات الحسية الخاصة بالألم، ومن استخدامات الحلبة …

تعد آلام أسفل الظهر من الآلام الشائعة جداً، حيث يعاني منها ما يصل إلى 80% من الأشخاص في حياتهم، وتعد مشكلة مزعجة إذا استمرت بدون علاج. فما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟.. تابع معنا في السطور التالية لمعرفة الأسباب.. 1- النوم بطريقة خاطئة يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى …

خطيرة حد الوفاة.. هذه الأطعمة أضرارها لا تخطر على البال يعاني الكثير من الأشخاص عند التقدم في العمر من أمراض مزمنة أشهرها نوبات قلبية، أو أمراض مزمنة أخرى تتعلق بالقلب، وذلك نقدم لكم قائمة بأطعمة ومشروبات يجب الحذر منها لضمان صحة القلب، ومنع حدوث ‏نوبات قلبية في المستقبل. 1. شوكولاتة …

طبق ممتاز من الأطعمة قد يطيل متوسط العمر.. فماذا يحتوي؟ يعرض رسم بياني بالمعلومات المقدمة من جامعة هارفارد، المقدار الذي يجب أن تكون عليه كل فئة من فئات الطعام على طبقك قبل وقت الوجبة. وقالت الجامعة إن نصف طبق العشاء يجب أن يكون مملوءا بالخضروات أو الفواكه – “تهدف إلى …

50 فائدة.. فوائد وأضرار الملح.. ما هي أنواع الملح؟ وما هو الفرق بينها؟ يعتبر الملح أحد العناصر المهمة لحياة الانسان والحيوان، وحتى النبات. فهو يعمل على موازنة كمية الماء في الجسم، وكذلك الخلايا التي تتكون منها اعضاء الجسم، وهو مهم لعملية التمثيل الغذائي في الخلية. لذا فإن تناول هذه المادة …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحبة السوداء يومياً؟ يشيع بين العديد من الأشخاص أنّ تناول حبّة البركة على الريق يوفر فوائد خاصّة، ولكن ليست هناك دراساتٌ علميّةٌ تؤكد ذلك، ويمكن لتناولها في أيّ وقت أن يوفر الفوائد نفسها. فوائد حبة البركة الحبة السوداء – تخفيف أعراض مرض الربو. – تقليل …

كنز صحي آخر من شجر الزيتون… سيذهلك كما أنك تستطيع الاستفادة من أوراق الزيتون عبر استخدام الأوراق مباشرة لصناعة شاي عبر غلي الأوراق في الماء الساخن، ولكن هذه الطريقة لن تمنحك كافة الفوائد التي سوف تحصل عليها إذا ما قمت باستهلاك خلاصة الأوراق. إليك أهم الفوائد المعروفة علميا لخلاصة ورق …

ماذا يحدث لجسمك عندما تنام أقل من 6 ساعات يومياً؟ كشفت دراسات علمية حديثة عن مخاطر النوم لمدة تقل عن 6 ساعات يومياً. وبحسب الدراسة، فإنك حال حاولت تقليص عدد ساعات نومك لإنجاز المزيد من الأشياء فأنت في الواقع تؤذي عقلك على المدى الطويل وقد تؤدي به إلى حالة من …

4 أمراض شائعة بعد الأربعين هناك مجموعة من الأسباب التي تعرض الأشخاص لخطر الإصابة بأمراض مزمنة فتاكة بعد سن الأربعين، تتراوح بين نمط الحياة السيء، ومستويات التوتر المتراكمة، وعادات الأكل غير الصحية، وضعف جهاز المناعة، والتغيرات الهرمونية. ويقول الخبراء إن بعض المشكلات الصحية التي أثرت على الأشخاص في سن صغير …