أحدها ارتفاع ضغط الدم… 7 أعراض يحذر منها الأطباء لنقص المغنيسيوم في الجسم يعتبر نقص المغنيسيوم، أو المعروف باسم نقص مغنيسيوم الدم، من المشاكل الصحية التي غالبا ما يتم تجاهلها لدى الكثيرين نتيجة الجهل بأهمية ودور هذا العنصر في جسم الإنسان. وتشير أغلب الدراسات إلى أن نحو 75% من الناس …

هل يمكن أن ترفع الكركدية ضغط الدم؟ الكركديه هي نوعٌ من النبات، يتمّ إستخدامها للإستفادة من فوائدها العديدة والمتنوعة. كما ويتمّ تناول الكركدية على شكل مشروب ساخن أو شاي وهو شائعٌ جداً بين البلدان العربية، ويتميّز بطعمه الحامض. ولكن، كيف يمكن أن يؤثر الكركدية على الضغط؟ الكركدية للضغط المرتفع أظهرت …

11 عارضاً في قدميكم يخبركم عن ضغط الدم والغدة الدرقية والتهاب المفاصل وأمراض أخرى يرسل لنا جسمنا العديد من الإشارات عن صحتنا. مثلاً، القدمان هما مؤشر جيد يعطينا فكرة عن صحتنا بشكل عام. الأوجاع في القدمين أو حتى مجرد تنميلهما تعكس أعراض الأمراض قبل كل أعضاء الجسم الباقية. • التشنجات …

5 طرق بسيطة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة يعد ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت) المسبب الرئيس للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويحدث ارتفاع ضغط الدم بحسب مجلة ”ذا هيلث سايت“، نتيجة عدة عوامل أهمها، اتباع نظام غذائي غني بالأملاح والدهون، إلى جانب المعاناة المستمرة من مشاكل الكلى والسكري وارتفاع الكوليسترول …

للسيطرة على ضغط الدم… تناولوا هذه الأطعمة! يشير ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط الكبير للدم على جدران الشرايين. مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم تلف الأوعية الدموية ما يؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية. هناك العديد من عوامل الخطر لارتفاع ضغط …

كيف تعيد ضغط الدم المرتفع إلى طبيعته في 5 دقائق بدون أدوية؟ معظم الناس يعانون من الضغط المرتفع بسبب قلة النوم، الضغط النفسي، التدخين، البدانة، الكحول وغير ذلك. الضغط النفسي يضغط على العضلات ويضيّق الأوعية الدموية ويرفع الضغط. إذا أرخيت العضلات، يعود ضغط الدم إلى طبيعته. لو هانس طبيب يعيش …

11 عارضاً في قدميكم يخبركم عن ضغط الدم والغدة الدرقية والتهاب المفاصل وأمراض أخرى يرسل لنا جسمنا العديد من الإشارات عن صحتنا. مثلاً، القدمان هما مؤشر جيد يعطينا فكرة عن صحتنا بشكل عام. الأوجاع في القدمين أو حتى مجرد تنميلهما تعكس أعراض الأمراض قبل كل أعضاء الجسم الباقية. • التشنجات …

6 خرافات عن ارتفاع ضغط الدم… متى يمكنه أن يقتلك؟ تسيطر دوما على عقول الناس فكرة مفادها أن ارتفاع ضغط الدم، مرض قاتل، ويربطه الكثيرين بإمكانية حدوث قصور في القلب ووظائفه، لكن باحثين يؤكدون أن في ذلك الكثير من الخرافات والأساطير. ورصد مركز “كليفلاند كلينك” الصحي الأمريكي أبرز تلك الخرافات …

كيف يساهم التمر الهندي في ضبط معدل ضغط الدم؟ يبلغ ارتفاع شجرة التمر الهندي الدائمة الخضرة حوالي ثلاثة أمتار، وهي تحمل أزهاراً عنقودية الشكل، أوراقاً مركّبة، وثماراً قرنية تحتوي على بذور صغيرة مؤلفة من نواة يحيط بها لب حمضي اللون يتم استخراجه وتحويله إلى نوع من المعجون، يضيف إليه البعض …

القهوة والسكري وضغط الدم.. إليكم “الحل الرائع” السكري وارتفاع ضغط الدم مشكلتان صحيتان شائعتان في عالم اليوم، يعاني منهما الملايين حول العالم لكن دراسة جديدة قد توفر فرصة رائعة. فقد كشفت دراسة جديدة أن القهوة يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وحتى …