دراسة جديدة تكشف تأثير القهوة على أحد أهم الفيتامينات داخل جسم الإنسان تشير دراسة جديدة إلى أن أحد الآثار الجانبية لتناول الكافيين المتواجد بالكثير من المشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات أخرى، هو تأثيره سلبا على “فيتامين د” المتواجد داخل جسم الإنسان. وتعاون باحثون طبيون في الصين والبرازيل مؤخرا لإجراء دراسة …

5 مكونات تحافظ على الشباب.. احرص على تناولها ينصح الخبراء بالعديد من الطرق التي تحافظ على الصحة والشباب، ويورد موقع “إيت زيث” أبرز هذه الطرق وأكثرها فائدة: 1- زيت السمك: أثبتت الدراسات أن زيت السمك (أوميغا 3) يحسن من معدل ضربات القلب، ويزيد من الكوليسترول الجيد، ويخفض ضغط الدم والدهون …

علامات على الأيدي تكشف إصابتك بارتفاع خطير للكوليسترول يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، إلى انسداد الشرايين مما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفي الوقت الحالي يتواجد أغلب الناس في المنازل بسبب جائحة كورونا، ويعتمد الكثيرون على الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من …

بالفيديو… كيف تحسن صحة قلبك وتعزز مناعتك في 4 دقائق؟ تعد أمراض القلب والأوعية الدموية سببا محوريا لحدوث حالات الوفاة في أنحاء العالم، إلا أن العلماء اكتشفوا طريقة لتحسين صحة القلب خلال 4 دقائق فقط. يدور الحديث عن تمرينات قصيرة، لإطلاق أكسيد النيتريك الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويعتبر حيويا …

لعمر طويل.. لا يخلو طعامك من 4 توابل يوميا تشتهر المناطق الخمس الزرقاء في العالم بكونها موطنا للأشخاص الأطول عمرا في العالم، ومن بين القواسم المشتركة بين هؤلاء العادات الغذائية الصحية. والمناطق الخمس هي: سردينيا في إيطاليا، ولوما ليندا في ولاية كاليفورنيا الأميركية، وجزيرة أوكيناوا في اليابان، وجزيرة إيكاريا اليونانية، …

وفاة شاب صيني بعد شرب 1.5 لتر من كوكا كولا في 10 دقائق كشف أطباء صينيون عن وفاة شاب صيني يبلغ من العمر 22 عامًا بعد شرب زجاجة كوكا كولا يسعة 1.5 لتر خلال 10 دقائق فقط. ويقول مسعفون إن الاستهلاك السريع للشاب أدى إلى ضغط كمية كبيرة من الغازات …

للاستمتاع بشباب ما بعد الـ60.. إليك 7 نصائح هامة لا تعني مرحلة الشيخوخة بالضرورة أن يصبح الإنسان أضعف بدنيًا. إن اتباع نظام صحي من العادات يتألف من نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والنوم الجيد وترطيب مناسب للجسم، فإنه يمكن للشخص أن يزدهر بسهولة في الستينيات من العمر بل وبعد …

وجدت دراسة أن إضافة نصف كوب من الجوز إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول بحوالي 8.5% ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وقام الباحثون من مستشفى كلينيك دي برشلونة بتجنيد 628 بالغا ووضع نصفهم على نظام غذائي يتضمن استهلاك الجوز يوميا. وبعد عامين، وجد الفريق أن الذين …

السمسم حبوب صغيرة بفوائد كبيرة.. لا تفرط بها تعتبر بذور السمسم ذات قيمة غذائية ممتازة وذلك بفضل محتواها العالي من الفيتامين د والفيتامين ب١٢ والمعادن مثل الزنك والمغنيزيوم والنحاس والفوسفور والكالسيوم والحديد. عدا عن أن بذور السمسم تحتوي على زيت عالي الجودة غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، ومضادات الأكسدة …

أربع علامات تحذيرية يمكن أن تظهر قبل أسبوع من حدوث نوبة قلبية غالبا ما ترتبط نوبات القلب بألم في الصدر ولكن هناك عددا كبيرا من الأعراض التي يمكن للمرء أن يعاني منها. والنوبة القلبية هي حالة طبية طارئة خطيرة حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، عادة بسبب جلطة دموية. …