الطحينة هي عجينة بذور السمسم المطحونة والمحمصة ذات القوام السميك والدهني الناعم والتي تملك العديد من الفوائد، لكن ما هي حقيقة فوائد الطحينة للسعال؟ وكيف يمكن الاستفادة من فوائد الطحينة للسعال؟ كل هذا وأكثر تجده في السطور الاتية: فوائد الطحينة للسعال: حقيقة أم خرافة؟ إن الإجابة المباشرة حول ما يتعلق …

تريدون ان تعيشوا 100 عام؟ تناولوا هذا الطعام السحري في حال كان النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في المدة التي نعيشها، فما هي الأطعمة الأفضل لتناولها؟ فبعد النظر إلى الأماكن في العالم التي يعيش فيها الناس أطول فترة، وجدت دراسة نشرها موقع The American Journal of Lifestyle Medicine أن الفاصولياء …

دخولها يحتاج إلى إذن رسمي من الحكومة.. تعرَّف على أخطر جزيرة في العالم بعد أقل من 100 ميل من ساو باولو، توجد قبالة سواحل البرازيل جزيرة جميلة تتميز بطقس استوائي وغابات مطيرة وساحل رائع تدعى “إيلا دي كيمادا غراندي”، لكن للأسف لا يمكن لأحد زيارتها لأنها مليئة بآلاف الأنواع من …

فوائد البنجر أو الشمندر المذهلة لصحتك البنجر أو الشمندر هو أحد أنواع الخضروات الجذرية الشائعة حول العالم، ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، وهو مرتفع القيمة الغذائية، ونقدم لك في هذا المقال أهم فوائد البنجر أو فوائد الشمندر المدهشة. القيمة الغذائية …

يحتوي الفول على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله بديلا صحيا للبروتين الحيواني الموجود باللحوم. كما أنه يحتوي على الفيتامينات ب وفيتامين ك وفيتامين أ، لذا إليكم فوائد مذهلة للفول لا تتوقعها. 1. يحتوي نسبة عالية من الألياف تساعد على علاج الإمساك. كما تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار …

في اكتشاف هام.. باحثون يزعمون كشف سر الوصول إلى “سن 90 وما فوق”! يعيش السكان في جميع أنحاء العالم لفترة أطول من أي وقت مضى، ويحاول الباحثون كشف سر الوصول إلى 90 عاما وأكثر. هناك العديد من القوى التي تدعم إطالة العمر المتوقع، ولا ينبغي النظر إلى أي منها بمعزل …

7 أطعمة صحية للقلب تمثل أمراض القلب ما يقرب من ثلث جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم، يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. في الواقع يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول والالتهابات، وكلها عوامل …

يعد خفقان القلب أو ما يسمى أيضًا بتسارع نبضات القلب (Tachycardia) من أكثر الأعراض التي قد تسبب القلق والتوتر عند صاحبها، وفي هذا المقال سنجيب عن سؤال متى يكون خفقـان القلب خطير؟ وكيف يمكن التخفيف منه؟ متى يكون خفقان القلب خطير؟ خفقان القلب هو حالة مرضية يكون فيها عدد ضربات …

تحذير من شرب الماء في هذا الوقت لا أحد ينكر أهمية الماء في تنظيف الجسم من السموم وإمداده بالترطيب اللازم وتنظيم درجة حرارته وغيرها من الفوائد الأخرى ولهذا ينصح الأطباء بشرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم لكن ليست كل الأوقات مناسبة لتناول المياه كي لا يتحول من الفوائد …

تعرف على فوائد مدهشة لـ الزبيب المنقوع يمتلك الزبيب العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الامراض . وهو مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية والمعادن، وهو مليئ بالطاقة وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن. وتزداد فوائد الزبيب عند نقعه في الماء طوال الليل قبل تناوله . فيما يلي …