كيف تنشط قدرة عقلك على التعلم؟ في الموسيقى يوجد معيار، في الجوجيتسو يدعى ترويض، والغالبية تسميه تدرب. أياً كان تعريفك، الكثير يعتقد بأن تلك العظمة مجرد قدره تتطلب التدرب على مهارة قبل احترافها. إنها الاستمرار بالتدرب على رميتك الحرة حتى بعدما أحرزت كل الرميات. إنها عزف الأغنية مره أخرى حتى …

هذه الأسئلة الثلاثة التي تؤرقك يوميًا… علم النفس يجيب عنها ويطرح لك الحلول الإنسان يريد أن يعرف، من هنا بدأ كلّ شيء، من رغبة الكائن البشري وفضوله غير المحدود، الّذّي بفضله نشأت الفلسفة والّتي كانت محاولاتٍ لفهم الكون والإنسان، ولكنّها على كلّ حال الرّحم الذي ولد منه علم النّفس، ومنذ …

طبيب يشرح كيف تتخلصون من دهون جسمكم.. وخصوصاً دهون البطن ! تتجمع الدهون في الأوراك، الأرداف وأيضاً في البطن. تراكم الدهون في البطن يصيب النساء والرجال معاً، وهو الأصعب في التخلص منه. أسبابه كثيرة وتتغير ما بين قلة الحركة والنظام الغذائي والتوتر النفسي. إليكم نصائح الدكتور Vignol Armand، أخصائي التغذية، …

موفق جمعة “ماطلها” والدباس “طردها”: فتاة تكشف فضيحة لحارس المنتخب السوري ! يبدو أن فضيحة “شارة الكابتن” خلال نهائيات كأس آسيا في دولة الإمارات مطلع العام الحالي لم تكن كافية لإنهاء ” قلة الأخلاق الرياضية” في صفوف المنتخب، وفرض النظام الرياضي والأخلاقي على لاعبيه والقائمين عليه، وإنهاء حالة الفشل التي …

زيت الطعام الأفضل لصحة القلب الزيوت هي العنصر الأساسي لأي وجبة، والتي عادة ما تستخدم للقلي والطبخ وحتى كإضافة على سلطة الطعام. ولكن هناك مفهوما خاطئا منتشرا حول الزيوت، بأنها ليست مناسبة للمحافظة على الصحة خاصة القلب لاحتوائها على كميات عالية من الدهون، ولذا ينصح الكثيرون بالابتعاد عنها وتجنبها قدر …

اقتل أخطر 6 حوارات داخلية قبل أن تقتلك هل سبق وأن صارعت حوارًا داخليًا متكررًا لا يتوقف كأغنية قديمة لا تعرف أين سمعتها، ولا تعرف كيف تسكتها وكأنّ شخصًا آخر يسكن جوفك ويتحدث معك. يُشَبّه المؤلف “مايكل سينغر” صاحب كتاب “Untethered Soul” هذه الثرثرة الداخلية وهذا الشخص بـ “رفيق الأعماق”. …

كيف تكشف عن كذب من يحدثك في غضون ثوانٍ؟ إليك هذه الحيل والعلامات هل كنت تعلم أنّ الناس يكذبون بمتوسط ثلاث مرات خلال أول 10 دقائق من لقاء شخص جديد؟ وأنّ أكثر من 80% من الكذبات لا يتم اكتشافها؟! يقول إيكمان: “بشكلٍ عام نحن لدينا الخيار حول الموقف الذي نتبناه …

قواعد الحياة العشرون: القوانين القاسية التي لن يخبرك بها أحد لدينا في سوريا صابونة جميلة ذائعة الصيت تُسمى صابونة الغار. باختصار شديد يُمكن تصنيف رحلة حياة هذا الكائن بأنّها بمجرّد الدخول إلى الحمام، تجثم لأطول فترة مُمكنة فوق أحد الرفوف دون حراك، وكأنّها قبر نُسيَ منذ زمن بعيد لا أعرف …

اختبارات قصيرة تظهر إذا كان لديك مشكلة صحية.. تعرف عليها يزداد خطر الإصابة بالمرض بشكل كبير مع تقدمنا في العمر ويصبح نظام المناعة لدينا أضعف، وفقا لخبراء الصحة. وعلى الرغم من أنه يوصى بإجراء فحص بدني كامل كل عامين، إلا أنه بإمكانك القيام ببعض الاختبارات السريعة في المنزل، تستطيع من …

تعرّف على الفوائد المذهلة لتناول التمر !! يعتبر التمر من أقدم الفواكه المزروعة في العالم وخاصة في الشرق الأوسط قبل انتشاره في جميع أنحاء العالم، يحتوي التمر على قيمة غذائية كبيرة، إذ أن تناول 10 حبات من التمر يوميًا تمد الانسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف …