إليكم بعض الطرق الفعّالة للتوقف عن الأكل ليلاً إن الوجبات الخفيفة قبل النوم عندما لا تشعرون بالجوع يمكن أن تؤدي إلى استهلاك السعرات الحرارية غير الضرورية. غالباً ما قد يكون هذا بسبب الملل أو الإجهاد أو التعب. جرّبوا هذه النصائح للمساعدة على التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في …

8 نصائح فريدة من نوعها لتتحكموا بكل أنواع الأوجاع الجسم البشري ظاهرة بحد ذاته. ابتداءً من اللحظة التي تشعرون فيها بوجع ما، يتبعه وجع آخر فيما بعد. لكن من الممكن التخفيف من هذه الأوجاع بسرعة باستخدام حيل بسيطة بدون اللجوء إلى طبيب أو الصيدلية في المرة القادمة التي تشعرون فيها …

الكتاب الصدمة الذي حاول ترامب منعه.. اليكم ملخص كامل وشامل لكتاب بولتون الكتاب الذي حاول ترامب منعه.. بعد تأجيل طرحها مرة تلو أخرى، وفشل الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، في استصدار أمر قضائي بمنع نشرها، صدرت أخيرًا مذكرات مستشار الأمن القومي السابق، جون بولتون، في كتابه الجديد بعنوان: «الغرفة التي شهدت …

طبول الحرب تقرع والإصبع على الزناد.. هل سيؤدي قيصر الى حرب أم حل؟ جوزف القصيفي يخطئ الظن من يعتقد أن ” ​قانون قيصر​” سيحقّق الغاية التي من أجلها وضع. ومهما حاولت الإدارة الأميركية تبرير الغاية منه، وتصويره بأنه لا يطاول الشعبين السوري واللبناني، بل ​الرئيس السوري​ بشار الأسد، ومؤسساته، لدفعه …

الفنانة المصرية رجاء الجداوي تفقد الوعي وحالتها تتدهور بشكل خطير قال الفريق الطبي المعالج للفنانة المصرية رجاء الجداوي بمستشفى أبو خليفة للعزل في محافظة الإسماعيلية، إن الفنانة فقدت الوعي أثناء علاجها وتدهورت حالتها بشكل خطير. وأكد الأطباء أنه تم وضع الفنانة رجاء الجداوي على أنبوبة حنجرية بعد فقدانها الوعي أثناء …

إليك 9 علاجات منزلية للتخلص من انسداد الأنف نشرت مجلة “بيست هيلث” الكندية تقريرا تحدثت فيه عن العلاجات الطبيعية لانسداد الأنف. تناول الفجل الحار كوجبة خفيفة وقالت المجلة، في تقرير ترجمته “عربي21″، إن الفجل بمثابة علاج منزلي قديم انسداد الأنف فهو يعمل على إزالة المخاط من الجيوب الأنفية. يمكنك إضافة …

الإجابات الصحيحة للأسئلة الغذائية الأكثر شيوعاً من السهل جداً الوقوع في أخطاء متعلّقة بالغذاء والرشاقة. فعلى غِرار أي مجال آخر، هناك أسئلة غذائية كثيرة يتداولها الناس، غير أنّ إجاباتها تكون متشعّبة وغير واضحة وغالباً ما تؤدي إلى تصديق ما هو بعيد كلّياً من الحقيقة. فما هي المعلومات الصحيحة التي عليكم …

أفضل وسيلة لتخفيض الوزن بحسب رأي الدكتور دافيد لودويج البروفسور دافيد لودويج هو أحد أكبر الأخصائيين العالميين في البدانة ومؤشر السكر. إنه يدير برنامجاً حول البدانة في مستشفى الأطفال في بوسطن (ماساشوستس)، ويعلّم أيضاً في قسم التغذية التابع لكلية الصحة العامة في جامعة هارفرد. في هذه المقابلة، التي أجرتها معه …

7 أسباب شائعة لتناول الطعام بشراهة… تعرّفوا عليها الشراهة في الأكل هي الرغبة المفرطة بتناول كمّياتٍ كبيرة من الطّعام في مدّة زمنيّة قصيرة، وذلك رغم الشعور بالشبع والإمتلاء. هذا الإضطراب في تناول الطّعام يجعل الشخص يستهلك كمّيات كبيرة من من الطعام وبشكلٍ غير عادي ويشعر وكأنّه غير قادر على التوقّف. …

هل يعلم السوريون من يضرب عملتهم ولماذا؟ عندما إنطلقت ​الأحداث السورية​ عام 2011 كان إستهداف دمشق يتمّ تحت عنوان “الربيع العربي”، “حرية الشعب”، “الديمقراطية”. يومها أرادت عواصم غربيّة وعربيّة ان تفرض تغييراً سياسياً في سوريا عبر غسل عقول الشعب، أو إثارة غرائز طائفية أو مناطقية أو عرقيّة. حاكت تلك العواصم …