من منا لم تمر بحالات مزاجية مختلفة ومتقلبة بشكل غريب! والتي قد تكون بسبب حالة من اضطراب الهرمونات الانثوية لديكِ، وفي الحقيقة قد يكون ذلك بسبب عادات يومية تقومين بها دون معرفة أثرها عليك وعلى الهرمونات الانثوية لديك! لذلك تابعي معنا المقال التالي لتعرفي ما هي تلك العادات حتى تتجنبيها. …

من المؤكد أنه لا يوجد أحد يرغب في أن يصاب بـ مرض البواسير ، لكن للأسف قد تكون هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها في حياتنا اليومية دون أن نعلم تأثيرها الحقيقي علينا، لذلك نحن في هذا المقال سنخبرك بتلك العادات التي يجب عليك تجنبها لتحمي نفسك من الإصابة …

الم الرقبة من الخلف آلام الرقبة من أكثر أنواع الألم إزعاجا لأنها تقيد الحركة بشكل كبير وقد تمنعك من ممارسة أنشطتك اليومية بسهولة وأيضا قد تحرمك من النوم خلال الليل، تعرف على أسباب الم الرقبة من الخلف وطرق التخلص منه وعلاجه ومتى يجب الذهاب للطبيب. أعراض الم الرقبة من الخلف …

توصلت عدة دراسات إلى فوائد عديدة لتناول العسل الأبيض تعود على الصحة العامة لجسم الإنسان. وقالت إحدى الدراسات التي أجراتها جامعة أكسفورد، إن العسل الأبيض تفوق على العلاجات المعتادة في تحسين أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي، بحسب تقرير نشره موقع “هيلث” الطبي. ونشر التقرير 5 فوائد مذهلة توصل إليها الباحثون، …

قياس نبضات القلب القلب هو المحرك الرئيسي لجسم الإنسان، ولكي تحافظ على صحة قلبك دائما ينبغي أن تهتم بمراقبة نبضاته وقياسها بشكل مستمر حتى تعرف كيف هي صحتك، ولذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف كيف تقوم بـ قياس نبضات القلب لديك من خلال المقال التالي. كيف تقوم بـ قياس نبضات …

توصل مجموعة من العلماء من معهد سكريبس للأبحاث، الذين أثبتوا فوائد الجوع المعتدل، إلى استنتاج بأن تقليل الحصة اليومية من الطعام يساعد على زيادة متوسط العمر المتوقع. بحسب العلماء، يساعد نقص السعرات الحرارية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والخرف. وفقا لمقال علمي في مجلة Science …

لا شك أننا جميعا نسعى للحفاظ على نظرنا سليم ومعافى قدر الإمكان فهو من أغلى النعم التي نملكها، لذلك هناك بعض العادات التي قد نكون نقوم بها دون أن نعلم مدى تأثيرها على صحة العين التي قد تسبب ضعف البصر ، أيضا هناك الكثير من الخرافات في هذ الشأن، لذلك …

بحسب الإحصائيات، حوالى %10 من الكبار يشكون من أوجاع الرقبة في لحظة أو أخرى من حياتهم، واكثر من %65 يقومون بتجربة هذا الألم مرة على الأقل في حياتهم. الاسباب التقليدية للأوجاع في العنق هي : التمرين الزائد عن الحدّ، وضعية النوم السيئة، البقاء جالسين في نفس الوضعية مدة طويلة والمستويات …

ضرس العقل هو آخر ضرس ينمو في الأسنان ومن الشائع أن نموه يسبب الكثير من المضاعفات والألم التي قد تحتاج في بعض الحالات إلى عمليات جراحية، وفي هذا المقال نتناول مراحل نمو ضرس العقل بالإضافة إلى أفضل العلاجات التي تساعد على تخفيف الألم المصاحب لنموه بالطرق الطبيعية. لماذا يسمى ضرس …

حتى كتابة هذه السّطور، لم تحدّد الجهات الرسمية اللبنانية كمية نيترات الأمونيوم التي انفجرت في مرفأ بيروت. هل هي 2750 طناً أم أقل بكثير، أو بكم تقدّر قوة هذا الانفجار؟ تُقاسُ قوة التفجيرات عالمياً بمعادلتها بكمية الـ”تي.ان.تي” الموازية، فيقال مثلاً أنّ القنبلة النووية التي دمرت هيروشيما توازي 15 كيلوطن من …