فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد يتسبب نقص فيتامين ك في الجسم في النزيف وضعف العظام وربما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هنا تبرز أهمية معرفة مصادر فيتامين ك التي نذكرها لك في هذا المقال. مصادر فيتامين ك …

من أشهر الشكاوي التي نسمعها في عيادة الذكورة هي مشكلة القذف السريع، أنواع اضطرابات القذف معروفة واشهرها القذف السريع أو المبكر أن الرجل يصل إلى النشوة قبل المرأة، أو القذف المرتجع بدل القذف يخرج للخارج كما هو طبيعي يرتد للمثانة. القذف المرتجع يحدث عندما يدخل المَني المثانة بدلاً عن قذفه …

يعتاد الكثيرون على وضعيات نوم، قد تكون ضارة ومسببة للآلام، منها النوم على البطن، لذلك نقدم لك أضرار هذه الوضعية لتتجنب هذه المخاطر الصحية. مشاكل القلب والرئة عند النوم على البطن لا تضغط فقط على العمود الفقري وإنما أيضا على المعدة وعلى القلب والرئتين. مشاكل العمود الفقري أيضا تسبب وضعية …

يشير شد العضلات أو تمزق العضلات إلى تلف العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، وذلك عن طريق ممارسة ضغط لا مبرر له على العضلات أثناء ممارسة الأنشطة اليومية العادية، من خلال رفع شيء ثقيل بشكل مفاجئ أو أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء أداء مهام العمل اليومية. تعرفوا معنا على علاج تمزق …

تعافي الجسم من آثار السجائر الضارة يبدأ بـ علاج ضيق التنفس بسبب التدخين ، وبعد زيارتك للطبيب تكون نصحيته الأولى هي ترك التدخين أولاً والبدء في معالجة الرئتين والشعب والحويصلات الهوائية بعد ذلك، للتخلص من أثر الدخان الموجود بها. لذلك تابع معنا المقال التالي لمعرفة بعض أفضل الطرق المستخدمة لمعالجة …

من منا لا يختبر تشنجات العضلات وألمها من آن لآخر؟ لكن ماذا تفعل عزيزي القارئ لتحصل على استرخاء العضلات وراحتها؟ هل تفضل الحلول الطبيعية؟ إذا تابع هذه المقالة لتعرف أفضل 7 حلول لاسترخاء عضلاتك بطرق سهلة وبسيطة. كيفية استرخاء العضلات بطرق طبيعية البابونج البابونج هو عشبة استخدمت قديما لعلاج العديد …

تشمل الأعراض الأكثر شيوعا المرتبطة بالسرطان التعب غير المبرر والتغيرات الكبيرة في وزن الجسم. ومع ذلك، قد تظهر علامتان مقلقتان لسرطان الدم على الجلد. ويوضح Macmillan Cancer Support: “سرطان الدم الذي ينمو بشكل أسرع، مثل ابيضاض الدم النخاعي الحاد أو سرطان الدم الليمفاوي الحاد، من المرجح أن يسبب أعراضا تظهر …

“البردُ سببٌ لكلِ علة” لطالما شكلتْ هذه الثقافةُ جزءاً أساسياً من مفهومِ الشتاءِ في سورية، ولطالما حاربهُ السوريون بشتى وسائلِ التدفئةِ منذُ القِدمِ منَ الحطبِ إلى النفطِ فالكهرباءِ وصولاً للطاقةِ الشمسيةِ، لم تدعْ الحربُ في سورية وسيلةً لم تؤثر على تواجدِها بشكلٍ شبه كامل باستثناء ألواحِ الطاقةِ والتي انحسرتْ بطبقةٍ …

إلى جانب سهولة تعرضها للسرقة، دراسة علمية تحذر من خطر وضع محفظة الجيب في الجيب الخلفي، حيث اعتاد معظم الرجال الاحتفاظ بها. فما هي المشاكل الصحية التي قد يتسبب بها موقع محفظة الجيب ولماذا؟ المحفظة هي المرافق الدائم للجميع منذ الصغر. وبالنسبة للرجال غالباً ما يكون المكان المخصص للمحفظة في …

عدوى دودة الاسكارس هى عدوى تحدث نتيجة دودة الاسكارس، وهي إحدى الديدان الطفيلية التى تتخذ من جسم الإنسان عائلاً لها، حيث تنضج بداخله من طور اليرقات أو البويضات إلى طور الديدان البالغة القادرة على التكاثر، والتى قد يصل طول الواحدة منها ما يقارب طول القدم (حوالى 30 سم). تُعد الإصابة …