هل أنت معرض للإصابة بالسكري؟ اكتشف هذا في دقيقة واحدة! يكشف قياس مستوى السكر على معدة فارغة عن وجود استعداد للإصابة بالسكري. فعلياً، “عندما يكون مستوى السكر بين 1,10 و1,26 غرام بالليتر، فهذا يعني ارتفاع السكر في الدم، واستعداد الشخص للإصابة بالسكري”، في 30 إلى 40% من الحالات، يتطور إلى …

هل سمعت بثمرة الدوم ؟ تعرف على فوائدها العجيبة الدّوم أو البهش عبارة عن نوعٍ من أنواع النخيل التي تُزرع في جمهوريّة مصر العربية، وثماره قاسية جداً يصل حجمها إلى حجمِ التفّاحة تقريباً، وتنتمي شجرة الدوم إلى الأشجار المُعمّرة التي تعيش لفتراتٍ طويلةٍ. ثمار الدوم غنيّة بالعناصر الغذائيّة المهمّة مثل …

فوائد الشوفان السحرية.. الخيار الأمثل للطاقة وبناء العضلات ! يعتبر الشوفان من أغنى الحبوب وأكثرها فائدة، فالشوفان مرتفع القيمة الغذائية، ويساهم في علاج الكثير من المشكلات الصحية، كما يعتبر من أهم الأغذية للاعبي كمال الأجسام، تعرف في المقال التالي على فوائد الشوفان لكمال الاجسام . القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان …

بعد قراءة هذا الخبر.. ستكثرون ن تناول الثوم فوائد مذهلة للثوم لا تعد ولا تحصى، حيث يمكن استخدامه في علاج امراض متعددة اذا تم تناوله بصورة منتظمة ودون افراط، ومنها : -خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم اذا تم تناوله بصورة منتظمة. – منع التجلطات الدموية وانسداد الشرايين وامراض القلب. – …

لماذا تصيب أمراض القلب السيدات أكثر من الرجال؟ تعتبر أمراض القلب القاتل الأول على مستوى العالم، سواء بالنسبة للرجال أو النساء. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الملايين من النساء والرجال حول العالم يفقدون حياتهم سنوياً بسبب أمراض القلب و الأوعية الدموية. وبحسب الأطباء، فإن السيدات معرضات بشكل أكبر من الرجال …

هذه جميع أعراض الذبحة الصدرية.. اعرفوها لتحموا أنفسكم من خطر الموت المفاجئ!! الام القلب. كل واحد منا يستخدم المقولة ”وجع القلب” في الحياة اليومية. مع ذلك، وخلافا للاعتقاد الشائع، فالقلب هو ليس بالجهاز الذي يشعر ويعبر بشكل مباشر عن المشاعر. ومع ذلك، في بعض الأحيان فإن الالام في منطقة الصدر، …

هذه 9 أضرار للزنجبيل عليكم الحذر منها لطالما اشتهرعن الزنجبيل فوائده العديدة التي تعود على الجسد ومناعته، فهو معروف بدوره في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وخفض ضغط الدم، وفي تخفيف الام التهابات المفاصل والعضلات وتعزيز صحة الشعر والمساعدة على نزول الوزن وحتى الوقاية من تطوير بعض أنواع الأورام والسرطانات. ولكن …

لن تصدقوا أن للثوم المعمر كل هذه الفوائد الصحيّة ! الثوم المعمر هو من النباتات ذات الرائحة القوية التي لا ينحصر استخدامها بالطبخ فقط، لأنه يملك العديد من الخصائص المضادة للاحتقان والمضادات الحيوية، ما يجعله يتميّز بالعديد من الفوائد الكثيرة على الصحّة والبشرة والشعر بشكل خاص، لأنه غني بالفيتامينات، المعادن …

الكراث لنضارة البشرة وتقوية عضلة القلب يحتوي الكراث على الكثير من المواد الغذائية والعناصر المعدنية، ويمكن أن يؤكل نيئاً أو مسلوقاً أو مقلياً. والكراث غني بالفيتامينات، وحمض الفوليك، والكبريت، والألياف، والبروتينات، والبيتا كاروتين والعديد من مضادات التأكسد المهمة للجسم. لذا، يعتبر الكراث ممتازاً للوقاية من السرطان، ولاسيما سرطان البروستات والقولون …

بعد قراءة هذا الخبر.. ستتناول السمسم يومياً! يعد السمسم من أقدم التوابل التي عرفها الإنسان، ويتميز بقيمة غذائية عالية حيث يحتوي على مزيج رائع من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، كالكالسيوم والحديد والزنك والماغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والألياف وفيتامين B6، وغيرها. وتستخدم بذور السمسم وزيته أيضاً في إعداد الكثير من الأكلات …