لن تتناول اللحوم بعد قراءة هذا الخبر! تشير دراسة جديدة إلى ارتباط محتمل بين تناول اللحوم والدواجن والأسماك المشوية أو المطهوة جيدا وزيادة احتمالات الإصابة بضغط الدم المرتفع. وقال الطبيب جانغ ليو من كلية (تي.إتش تشان) للصحة العامة التابعة لهارفارد في بوسطن “تشير نتائج دراستنا إلى أن الأفراد الذين يتناولون …

حليب الحمير.. ما لا تعرفونه عن أغلى حليب في العالم يستغرب العديد من الأشخاص أن هناك فوائد تعود على الجسم من تناول ما يُسمى ب​حليب الحمير​، وتبدو لهم الفكرة غير مقبولة إلى حد ما، إلا أن أحدث الدراسات والتقارير العلمية تشير إلى أهمية تناول هذا النوع من الحليب، كونه يمتاز …

مكمل غذائي يجدد الشباب اختبر علماء أمريكيون تركيبا جديدا لفيتامين استخدم لعشرات السنين وأثبتوا فعاليته في تجديد عمل القلب والأوعية الدموية. وقال دوغ سيلز من جامعة كولورادو في مدينة بولدر الأمريكية: “لقد كنا أول من اختبر أحد الأشكال البديلة لفيتامين B3 الجديد نسبيا على أداء جسم الإنسان. وأظهرت تجاربنا أن …

تأثير خطير للشاي الأخضر على القلب يؤكد علماء التغذية في مختلف دول العالم على عدم وجود مواد غذائية مفيدة وأخرى مضرة بصورة مطلقة. وحصل أطباء القلب في جامعة تورنتو في كندا على معلومات تفيد بأن الشاي الأخضر القوي (الثقيل) يمكن أن يكون سببا في تسارع نبضات القلب (اضطراب النبض). أي …

تحذير: إذا كنت من هؤلاء لا تأكل الثوم.. فقد يسمّمك! يتمتع الثوم بخصائص علاجية متعددة وفريدة، ويستخدم في الطب الشعبي والحديث، ولكن بعض الأشخاص يمنعون من تناوله بسبب حالتهم الصحية. ويقول أخصائيون إن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية في الكبد والكلى لا ينصحون بتناول الثوم، لأنه يحتوي على عناصر …

التبولة دواء لكل داء.. تعرفوا على فوائدها المذهلة تعد التبولة مفيدة لكل الأمراض لما تحويه من غذاء في المكونات التي تشتمل عليها، ونحن اليوم من خلال هذا الموضوع من صحتي سنعرفك الى فوائد التبولة المتعددة للصحة بشكل عام. فوائد البقدونس يحتوي البقدونس الموجود في التبولة على الكالسيوم المفيد للعظام أكثر …

لا تستخِف بـالمشي.. 30 دقيقة يومياً تقيك من 6 أمراض خطيرة تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي. ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا تكلف …

البقدونس.. “صيدلية” جسم الإنسان أكدت دراسة طبية حديثة أن البقدونس يعتبر منجماً لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهي مادة “الأبيجينين” التي تعد مضادة للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دورها في حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة. وأشارت الدراسة التي أعدها عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال الدكتور مجدي …

احذر تناول هذه الفواكه والخضراوات وأنت مريض “لا ينصح بتناول التوت البري لمتعاطي الأسبرين .. وتجنب الموز إذا كنت تعاني مشاكل في الكلى”، نتذكر كثيرًا الطبيب وهو يناولنا وصفة الدواء، ومعها تعليق صغير بالإكثار من تناول طعام ما أو الابتعاد عن نوع من الخضروات أو الفاكهة، معظمنا ينفذ التوصية، لكن …

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم؟! كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. …