فوائد صحية مذهلة لـ عصير البقدونس.. تعرفوا عليها يعد ​البقدونس​ من النباتات ذائعة الصيت حول العالم، والتي لا يخلو منها أي مطبخ، حيث إنه يُكسب الأطباق طعماً شهياً ونكهة جذابة. ويشكل البقدونس كنزاً صحياً، فهو يحتوي على خواص علاجية لعدة أمراض، مثل ​أمراض القلب​ والكليتين، والجهاز الهضمي وأمراض النساء، إضافة …

5 مواد غذائية “ذهبية” ضرورية لـ صحة القلب يسعى الخبراء لتحديد المواد الغذائية الضرورية للجسم، وقد حددوا “خماسية ذهبية” قادرة على تحسين عمل القلب. – الهليون يربط العلماء احتمال الإصابة بأمراض الشريان التاجي والجلطة الدماغية بارتفاع مستوى الحمض الأميني هوموسيستين (homocysteine)، وبما أن الهليون يحتوي على نسبة جيدة من حمض …

ما علاقة طول أرجل الرجال بمقدار جاذبيتهم؟ توصل باحثون إلى أن الأرجل الأطول قليلا من المتوسط تجعل الرجال أكثر جاذبية بالنسبة للنساء. واختبر الباحثون من جامعة كامبريدج جاذبية النسب المختلفة لأرجل الرجال، حيث تم قياس طول الساق من الفخذ إلى الجزء العلوي من الكاحل. وأظهرت نتائج الدراسة أن الرجال المصنفين …

كم يجب أن يكون وزنك بالنسبة لعمرك و طولك؟ لتعرف كم يجب أن يكون وزنك ( الوزن المثالي) يجب أن تنظر لعدة عوامل منها عمرك، جنسك، طولك، نسبة العضلات إلى الدهون و كثافة العظام لديك. العديد من خبراء الصحة يرون أن قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI) هي الوسيلة الأفضل لتحديد …

السكري من الأمراض الشائعة التي تصيب عدداً كبيراً من الناس حول العالم. وهو يحدث عندما يتوقف البنكرياس عن إنتاج الانسولين أو عندما يكون الجسم غير قادر على استعمال الأنسولين بالشكل المطلوب. عوارض السكري هي: · التبول أكثر من المعتاد لا سيما ليلاً. · الشعور بالعطش الشديد. · فقدان وزن غير …

يحتوي البصل رغم رائحته- على الكثير من العناصر الغذائية الغنية التي لا تعد ولا تحصى، فهو مفيد للجسم بدرجات عالية، وله العديد من وظائف الوقاية من الكثير من الأمراض، وينظم أداء بعض أجهزة الجسم بصورة واضحة، ويحسن من بعض وظائف الجسم، عموماً. يعتبر البصل من النباتات المعمّرة وهو ثنائي الحول، …

دائماً ما يشدّد الأطباء على أهمية وفوائد مضادات الأكسدة للجسم، فما هي هذه المضادات، ولماذا هي مهمة؟ وما هي الفوائد التي يجنيها الجسم من مضادات الأكسدة؟ تعريف مضادات الأكسدة؟ بحسب تقرير نشره موقع “صحة أونلاين”، فإنّ مصطلح مضادات الأكسدة يطلق على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض …

التين المجفف هو واحد من الفواكه المستهلكة من قبل الأشخاص فى رمضان، خاصة على مائدة الإفطار، وتتم إضافته إلى البلح لعمل مشروب الخشاف. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health Line”، عن فوائد مذهلة لتناول التين المجفف تجعله خيارك الأول على مائدة الإفطار، وتشمل: • يحسن الهضم 3 قطع …

فوائد لا تحصى لـ بذور القرع.. تعرف اليها! رغم أنها بذور صغيرة، إلا أن قيمة بذور القرع الغذائية العالية، سوف تحفزك على جعلها جزءاً من نظامك الغذائي بالتأكيد! تعرف الى فوائد بذور القرع الرائعة: تقوي القلب: يحتوي ربع كوب من بذور اليقطين على ما يقرب من نصف الكمية الموصى بها …

لأسنان بيضاء وخالية من التسوّس.. استبدلوا معجون الأسنان بهذا الخليط الطبيعي تقول بعض الدراسات أن نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى رأسها القلب والمخ، وذلك لأن البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة تسبب أزمات قلبية، وسكتة دماغية، وارتفاع ضغط الدم، والولادة المبكرة، وأورام …