فاكهة سحرية تقي من أمراض القلب كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة واحدة من التوت يوميا، يساعد على خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة أربعين في المئة. ويحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالأثيوسيانين، تعطي الفاكهة لونها وتقي من تيبس الشرايين وتخفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات. ونبهت الدراسة …

أطعمة لذيذة ولكن احذر تناولها قبل النوم هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءاًَ لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل. من يتناول ليلاً وجبة دسمة تتعدد فيها أنواع الأطعمة، ثم …

هل نتخلى عن الذهاب إلى الطبيب؟ اختبار بريطاني عبر الإنترنت يحدد احتمالات إصابتك بأزمة قلبيّة! غالبيتنا لا يحب الذهاب إلى الطبيب، وعادة ما نتجاهل بعض الأعراض من وقت لآخر، دون معرفتنا بعواقبها، لذلك ابتكرت إدارة الصحة العامة في إنكلترا طريقة مثاليّة لــ » فحص القلب » خلال اختبار يتم عبر …

فوائد سحرية للثوم منها القضاء على السرطان الثوم ذكر فى القرآن الكريم ومن المحاصيل المعروفة فى العالم العربى وخاصة مصر ومتوفر بتكلفة قليلة، والثوم يدخل فى جميع أنواع الطعام، كما ويمكن تناوله منفرداً. وهناك العديد من الفوائد للثوم، إذا عرفناها لن نتردد فى تناول فص ثوم على الأقل يومياً، ونعرض …

كيف تعيشون 100 عام؟ التطوّرات التي حصلت في مجال الصحّة، والتعليم، والوقاية من الأمراض وعلاجها قد ساهمت حتماً في رفع متوسط العمر المتوقع. لكنكم قد لا تعلمون أنّ العادات اليومية غير المهمّة، أو حتى االظروف التي عانيتم منها سابقاً، قد تؤثر في مدّة عيشكم وعافيتكم. تمكّن الخبراء أخيراً من وضع …

هل تُعاني من عدم انتظام في ضربات القلب؟ هذه المعلومة ستصدمك !! من منا لم تأتي عليه لحظة، ويشعر بسرعة دقات قلبه، التي تسبب له الهلع الشديد، حيث يشعر الفرد منا وكأنه قلبه كاد أن يقف، ولكن عدم انتظام دقات القلب هو نوع شائع من اضطراب ضربات القلب، والذي تتحول …

دراسة مثيرة: الشاي الأخضر قد يعالج السرطان! يُعرف الشاي الأخضر بكونه يتمتع بخصائص صحية مفيدة، مثل المساعدة على فقدان الوزن، أو تخفيض ضغط الدم، ولكن دراسة جديدة وجدت أنه قد يساعد على علاج السرطان أيضا. وكشفت التجارب المعملية أن مسحوق الشاي الأخضر (matcha) يمكن أن يبقي على الخلايا السرطانية في …

تعرفوا على مكونات أدوية التخسيس.. تؤدي الى مخاطر صحيّة خطيرة! بعد فشل تحقيق خسارة الوزن من خلال إعتماد الحميات الغذائية القاسية وممارسة الرياضة المنتظمة، قد يلجأ البعض الى تناول أدوية التخسيس للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بسهولة من دون أي جهد إضافي. إلا أن هذه الأنواع من الحبوب قد يحمل العديد …

لهذه الفوائد الكثيرة والمذهلة… لا تترددوا بالسير من دون حذاء! يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نهائياً، حيث أنه لهذه العادة الكثير من التأثيرات الإيجابية التي …

يمكنك تحديد العمر الافتراضي لقلبك.. وهكذا تحسّن أداءه حثت هيئة الصحة العامة البريطانية السكان فوق الثلاثين من العمر لإجراء اختبار عبر الانترنت، لمعرفة وضعية القلب عندهم، وإذا كان معرضاً للمخاطر في المستقبل بنوبات أو سكتات. ويتم تقدير عمر القلب للإنسان وفق هذا الاختبار، ليمكن تفادي أي أمراض أو وعكات محتملة …