ماء الباذنجان.. حارق الدهون الذي لم تجربوه من قبل! حمية تعتمد على تناول منقوع الباذنجان من خلال نقع شرائح الباذنجان في الماء الفاتر لمدة يوم كامل، ومن ثم تناول هذا المنقوع على مدار اليوم وقبل الوجبات الغذائية، نظرًا لفوائد الباذنجان الصحية الكبيرة. فما هي هذه الفوائد؟ – يحتوي على مضادات …

لماذا نحس بـ التعب طوال الوقت حتى عندما ننام جيدا؟ نشرت صحيفة “20 مينوت” الفرنسية تقريرا، سلطت فيه الضوء على أسباب شعورنا بالتعب والإرهاق دوما، حتى في الوقت الذي لا نعاني فيه من مشاكل أو اضطرابات على مستوى النوم. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن الشعور بالتعب الذي …

فوائد مذهلة لـ السردين المعلب! لم يعد تناول السردين المعلب يقتصر على الفقراء فقط لرخص ثمنه كما كان الحال من قبل ، بل اصبح ايضاً يشكل جزء من طعام الاغنياء ايضاَ لما له من فوائد عديدة على صحة الانسان. و من اهم هذه الفوائد : الوقاية من الإصابة بأمراض القلب …

احذر هذه الحمية الغذائية ربما تقود الى الموت! كشفت نتائج دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي خاص، يرفع إلى حد كبير خطر التعرض للموت المبكر. يعرف هذا النظام الغذائي بحمية يويو. وتابع فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية مؤشرات الوزن وضغط الدم والكوليسترول ومستوى السكر في الدم، لدى الملايين من …

البعض يصفه بـ “السم الأبيض”.. ولكن للملح أيضاً فوائد! غالباً ما ينصح الأطباء بعدم الإكثار من الملح في الطعام، إلى درجة وصفه أحيانا من قبل البعض بـ”السم الأبيض”، لكن هذه الإرشادات لا تعني التوقف عن استهلاك الملح بالكامل بالنظر إلى منافعه الصحية الكبرى. وبحسب ما نقل موقع “بولد سكاي”، فإن …

لهذه الأسباب ستحتفظ بقشور البطيخ من الآن فصاعدا يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف. لكن عادةً، ما نرمي القشور كلّها بعد الإنتهاء من أكلها دون ان نعلم أن هذه القشور …

تحذير طبي.. إياكم وارتكاب هذا الخطأ عند تناول الأدوية يحرص بعض الناس على تناول المكملات الغذائية وبعض الأعشاب المفيدة بشكل دوري، حتى يضمنوا إمداد الجسم بعناصر مفيدة، إلا أن لهذه العادة تبعات خطيرة. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الخلط بين مكونات من الأعشاب وأدوية وصفها الطبيب يزيد …

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك! عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في الكلى. إليكم أبرز هذه العادات: عدم شرب المياه: تعمل الكلة على تصفية الدم والتخلص من السموم والنفايات. …

تعرفوا على الفوائد المذهلة للبندورة! تحث كل التوصيات الغذائية على زيادة تناول الخضروات والفاكهة للحد من الإصابة بالأمراض. وتعتبر البندورة من أفضل مصادر المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من أمراض عديدة، كما تحتوي البندورة على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية المفيدة للصحة، إليك ما توفره حبة البندورة وأهم فوائدها الصحية: …

تعرف على أضرار السمن البقري إن للأطعمة الصحية دوراً فعالاً في محافظة المرء على صحته سليمة ومعافاة، وذلك يلزمه معرفة أصناف الطعام التي يحتاجها جسمه وفوائدها وأضرارها قبل تناوله إياها، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي يحمل الإسراف في تناولها الكثير من الأمراض والأضرار الصحية؛ بغية تجنب الأمراض التي تسببها بعض …