6 أخطاء فادحة ترتكبها النساء بعد ال 40 شئنا أم أبينا، نتقدم كلنا بالعمر، وهذا يتطلب تعديلات ضرورية في نمط حياتنا التقدم في العمر هي تجربة تتضمن عدة حسنات تمنعنا من ارتكاب أخطاء خطيرة. لكن حتى لو راكمنا سنوات من الحكمة، يمكن أن نظل نرتكب أخطاء، وخصوصاً فيما يتعلق بلياقتنا …

5 أطعمة كلوها وناموا.. ستحرق دهون البطن وأنتم نائمون ! أنتم تتناولون العشاء كل يوم عند الساعة السادسة، تأكلون دائماً بطريقة متوازنة لتحاولوا الحفاظ على رشاقتكم. لكن عند الساعة الحادية عشر ليلاً، تجوعون ولا تتوصلون للنوم قبل أن تأكلوا وجبة خفيفة. تذهبون عندها إلى البراد لتروا ما يمكن تأكلوه وفي …

متى تعرف أن قلبك ينبض أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي؟ كشفت جمعية القلب الأمريكية بأن متوسط عدد ضربات قلب الإنسان يبلغ 2.5 مليار ضربة، وفي اليوم الواحد، يخفض القلب 100 ألف مرة ويضخ 9 آلاف لتر من الدم. ويعد معدل ضربات القلب في الدقيقة مؤشرًا هام مثل مستوى ضغط …

أعراض مرعبة وشهادات غريبة … ما قصة “الخبز الملعون”؟ “أنا ميت، لديّ ثعابين في بطني” … إليكم القصة التي هزّت فرنسا. الخبز الملعون … مأساة قرية فرن في آب/أغسطس من عام 1951 توجّهت الأنظار صوب مدينة بون سانت إيسبري Pont Saint-Esprit. ففي أيام قليلة تم ضبط مئات الرجال والنساء بأعراض …

تعاني من فرط التعرق؟ هذه أسبابه وطرق علاجه البسيطة تعاني من فرط التعرق حتى في فصل الشتاء؟ هذه أسبابه وطرق علاجه البسيطة أن تتعرق في فصل الصيف، لا سيما في تلك الأيام الحارة بعد ممارستك الرياضة، أمر طبيعي. لكن تخيّل لو أن كل هذا العرق يمتد معك حتى فصل الشتاء، …

هل تتورم أصابعك؟ إليك 15 سبباً محتملاً يُعاني كثير من الناس من تورم بعض أعضاء الجسم، إلا أن تورم الأصابع له طبيعة خاصة، نظراً لأهمية اليدين والقدمين في حياتنا، كما أن تورم الأصابع يعد عرضاً لبعض الأمراض الخطيرة. تتنوع أسباب تورم الأصابع حسب الحالات المرضية، نستعرض هنا 15 سبباً محتملاً …

القوة الخفية للثوم.. من طرد البعوض إلى مكافحة السرطان يستخدم الكثير من الناس الثوم، لكنهم ربما لا يعرفون فوائده بالضبط، وقد تشجع هذه المعرفة من لا يستخدمون الثوم إلى إعادة النظر في استبعاده من أطباقهم. فقد دأب المصريون القدماء والبابليون واليونانيون والرومان والصينيون على استخدم الثوم كدواء، وفق ما ذكر …

الليمون.. صيدلية طبيعية في منزلك منذ قديم الزمان أيضاً، عرفت الفوائد الصحية الجمة لليمون أو الحامض، وأهمها قدرته القوية المضادة للجراثيم والفيروسات، وتعزيز المناعة، وكمساعدات لفقدان الوزن وتحسين الهضم وتنظيف الكبد. – تحسين مستوى ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب يعمل الليمون على تطرية الأوعية الدموية، وبالتالي مكافحة ارتفاع ضغط الدم، …

فائدة مذهلة لقيلولة الظّهيرة.. تعرّفوا إليها! كشف باحثون أنّ قيلولة منتصف النّهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء إنّ القيلولة تؤدّي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقام أطباء يونانيون …

أين هو أبو بكر البغدادي؟ انشقاقات داخل “داعش” بسبب اختفاء قائده مع اختفاء زعيم “داعش” أبو بكر البغدادي، فإن شقوقاً عميقة قد ظهرت داخل التنظيم الإرهابي المتهالك حيث يقاتل المقاتلون اليائسون معركتهم الأخيرة في سوريا. على الرغم من سقوط “خلافة داعش” وسيطرة القوات العراقية والسورية على معظم الأراضي التي كانت …