فوائد خارقة لنبتة الزّعرور.. تعرفوا عليها تُستخدم عشبة الزّعرور المعروفة باللّغة الإنجليزية باسم (Hawthorn) لعلاج أمراض القلب منذ القرن الأول، وقد كانت تستعمل ثمار هذه العشبة شعبيّاً في علاج عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع الضّغط، وألم الصّدر، وتصلّب الشرايين، وفشل عضلة القلب، ويُحكى أنّ اكتشاف فوائد عشبة الزّعرور البرّي حصل …

اليابان تفتح أبوابها للهجرة أخيرًا.. تعرف إلى الشروط وظروف العمل خلال العام الماضي جاءت الدول العربية على رأس قائمة الدول التي تعاني من البطالة بنسب كبيرة، وكانت مصر، والسعودية، والجزائر، والعراق ضمن تلك القائمة، ومن المتوقع أن تستمر تلك الأزمة وتتنامى في منطقة الوطن العربي، خاصة بعد أن تراجعت منطقة …

إن بلغت الخمسين.. لا تبتعد أبدا عن هذه الأطعمة يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيوتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا يضمن لهم مظهرا أكثر شبابا وقوة تعينهم على واجبات الحياة اليومية. وعلى خلاف فترة الشباب التي يمكن خلالها تناول أي نوع …

ماذا يحدث اذا تناولت 6 فصوص ثوم محمص على الرغم من أن استهلاك الثوم غير مطهي له خصائصه الطبية ،ولكن تناول فصوص الثوم المحمص يوفر لنا العديد من المزايا الثوم هو واحد من المأكولات العالمية ويعتبر الغذاء الأكثر استخداما على نطاق واسع. ويتميز بانه يعطي تنوعا جدا ومثالية لاعطاء نكهة …

أخصائيو تغذية يشرحون آلية عمل الطعام في الجسم وكيف يؤثر توقيت الوجبات على محيط الخصر عندما يبدأ الشباب دراستهم الجامعية فإنهم غالباً ما يكتسبون وزناً. في الولايات المتحدة، هناك اسم لهذه الظاهرة: «freshman 15″، في إشارة إلى الوزن البالغ 15 رطلاً (6.68 كجم) المكتسب عادة خلال السنة الأولى من حياة …

هل سبق وسمعتم بهذه الفاكهة المعجزة التي تشفي الأمراض؟ فاكهة الكرامبولا المعروفة بفاكهة النجمة بسبب شكلها الذي يشبه النجمة، ذات لون أصفر عندما تنضج وطعمها حلو مائل الى الحموضة، تجمع فيه ما بين طعم العنب والحمضيات، مما يجعلها محبوبة ومفضلة لدى الكثيرين. ويشتهر بانتاجها كل من شمال الولايات المتحدة وشمال …

أغذية وأعشاب طريقك للتوقف عن التدخين بغض النظر عن دوافع ومبررات تحريم التدخين أو أسباب فشل التوقف عنه،فإن أضراره كثيرة ومتنوعة على الصحة العامة، ومن أهمها تأثيره على القلب والأوعية الدموية والجلد، و الشعر (…). ويؤثر أيضا على ضغط الدم، وعلى الرئتين والبلعوم والقصبة الهوائية،ويؤثر على الحيوانات المنوية ،وعلى شبكية …

وداعا للجلطات والسكتات.. 8 نصائح لقلب “حديدي” أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. وتهدف التوجيهات الجديدة إلى مساعدة الأطباء على تشخيص الأمراض القلبية بشكل أدق، فضلا عن تقديم العلاج …

7 فوائد صحية مدهشة لبذور الشيا بالإضافة إلى قدرتها على تحسين المزاج بسبب غناها بالتريبتوفان، فإن بذور الشيا يمكن أن تساعدنا أيضاً على التنحيف واكتساب الطاقة في نفس الوقت. أصبحت بذور الشيا مشهورة خلال عقد السبعينات. وهي من عائلة النعناع ويُعتقد أن أصلها من وسط وجنوب المكسيك وكذلك من غواتيمالا. …

3 فوائد مذهلة للنبيذ الأحمر يحتوي النبيذ الأحمر على مضادات أكسدة، وخصوصًا مركب البوليفينول الذي يحصل جسم الإنسان على فوائده بفضل حبات العنب. ووفق خبير التغذية غابي غيرتس، تبيّن أنّ البوليفينول يُحسّن وظائف القلب وضغط الدم، ما يُؤدي بالتالي إلى خفض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن أجل الحصول على …