بذور البطيخ.. فوائد لا تخطر على البال يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع “المسليات” التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها. فما هي حقيقة بذور البطيخ، وهل هي صحية بالفعل؟. ويحتوي بذر البطيخ على …

هذا ما تفعله زبدة الفول السوداني بجسمك! تُعد زبدة الفول السوداني من بين الأطعمة التي تحتوي على فوائد صحية جمّة. فماذا تعرفون عنها؟ – الوقاية من الأمراض القاتلة كشفت دراسة أجرتها جامعة فاندربيلت في العام 2015، أنّ تناول زبدة الفول السوداني يومياً مرتبط بانخفاض خطر الوفاة الإجمالي، وذلك لاحتوائها على …

هكذا تتفادى الجفاف في رمضان بما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف خلال شهر رمضان المبارك بطرق صحية. ما هو الجفاف؟ المقصود بالجفاف هو تعرض الجسم لانخفاض شديد فى كمية السوائل فيه – والتي تمثل فى الوضع الطبيعي نسبة …

هذه أفضل 5 أنواع شوربة لمائدتك في رمضان يعد طبق الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، فإنه يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال الأطعمة المختلفة، وتحتوي الشوربة على فوائد صحية كبيرة، وتناولها قبل الوجبة يوفر شعوراً أكبر بالشبع. وفيما يلي، خمسة أنواع مختلفة من الشوربة …

طريقة للحماية من أمراض القلب والسرطان.. ما هي؟ في إطار مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب ” EuroHeartCare-2019″ ذكر العلماء أن هناك مخاطر عالية لارتفاع ضغط الدم لدى المدخنين السلبيين. وفي التفاصيل أنّ الدراسة قيمت العلاقة بين التدخين السلبي وارتفاع ضغط الدم الشرياني، على أكثر من 130 ألف شخص، يبلغ متوسط …

فوائد لا تحصى لقشر الرمان.. تعرف اليها بذور الرمان الحمراء اللذيذة معروفة كمصدر لمضادات الأكسدة ومكافحة للعديد من الامراض، ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان العجيبة؟ اليكم أهم فوائد قشور الرمان: – الوقاية من أمراض القلب مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشوره مثل مركبات الفلافونويد …

هذا ما تفعله حبة بطاطا بجسم الإنسان! تُعتبر البطاطا من النشويات الأحب إلى بطون الكبار والصغار. وتُعدّ البطاطا واسعة الانتشار، إذ تُزرع في 125 بلداً، وهي تتواجد على موائد الطعام بشكل متكرر. وتتميز البطاطا باحتوائها على الكربوهيدرات الصديقة. لكن على الرغم من احتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط …

لا تتخلصوا من بذور البرتقال ذكر تقرير نشره موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة أن بذور البرتقال التي نتخلص منها سريعا قبل تناوله تفيد الجسم والعقل معاً.اليكم 10 فوائد صحية لبذور البرتقال ستجعلكم تحرصون على تناولها. 1- الوقاية من السرطان نظرا لاحتوائها على كمية وفيرة من فيتامين C، تساعد بذور البرتقال …

أطعمة تظنّون أنّها ضارّة.. لكنّ الحقيقة عكس ذلك! يجتنب الكثير من الناس عدداً من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضراراً صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة. لكّن دراسة جديدة وجدت أنّ بعض المواد الغذائية التي يتفاداها الكثيرون، هي في الحقيقة …

امتنع عن الأكل 382 يوما.. القصة الحقيقية لأطول صيام بالتاريخ قد يبدو الصيام لأكثر من عام دربا من الخيال، لكن مجلة طبية قديمة قدمت دليلا علميا على أطول صيام عن الطعام في العالم، كان بطله رجلا من أسكتلندا، وذلك في العام 1965. وامتنع أنجوس باربري، وكان عمره آنذاك 27 عاما، …