فوائد لا تحصى للكاجو على الصحة…لا تهملوها! لطالما عُرف الكاجو بأنه من أشهى أنواع المكسّرات وأكثرها غنى بالفوائد الصحية. فالكاجو بطعمه الذي يمزج بين المذاق الحلو والمالح هو مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن. تنمو على أشجار جوز الكاجو، والتي هي الأم في المناطق شبه الاستوائية إلّا انه يمكن أن …

ما لا تعرفونه عن الملح عندما يتعلّق الأمر بتعزيز نكهات المأكولات التي تُحضّرونها في المنزل، فإنّ أول شيء تُفكّرون في إضافته إلى الطبخ هو الملح. لكن هل تعلمون ما هي هذه المادة تحديداً، وما أبرز أنواعها، ومنافعها، وأضرارها؟ أوضحت إختصاصية التغذية، راشيل قسطنطين، لـ»الجمهورية» أنّ «الجسم بحاجة إلى استمداد جرعة …

6 علامات تشير إلى مشاكل في الغدة الدرقية أشار الأطباء إلى أن عدم علاج الغدة الدرقية بصورة كاملة يسبب الإصابة بأمراض القلب والإجهاض والغيبوبة. ويعتقد الأطباء، أنه عند ظهور مشكلة في عمل الغدة الدرقية، يحدث انخفاضا أو زيادة في كمية الهرمونات التي تفرزها. لذلك فإن اضطراب عمل هذه الغدة قد …

ينتمي البصل الأخضر إلى فصيلة الخضروات الثومية، وهو يتميّز بأوراقه الخضراء الطويلة والطرية، وبالبصيلة البيضاء التي تشكل الجزء السفلي منه. تتم زراعة البصل الأخضر في الصيف، لينمو خلال الشتاء ويتم قطافه في الربيع. هذا النوع من البصل يؤكل نيئاً فيدخل إلى أنواع السلطات المتنوّعة ، كما ويتم إدخاله إلى عدد …

كيف تحافظ على لياقتك في يوم واحد! نعلم جميعا أن التمارين الرياضية مفيدة وضرورية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز الصحة العقلية، ويمكن أن تساعد في تخفيف الوزن. وكشف تقرير جديد أن غالبية الأفراد لا يملكون وقتا إضافيا لممارسة تمارين اللياقة البدنية. وبهذا الصدد، كشفت “ذي صن” البريطانية عن كيفية ممارسة …

ما هي أسباب الدوخة المفاجئة هل تعرضت للدوخة المفاجئة عند قيامك بعمل ما أو أثناء المشي؟ قد يعاني بعض الأشخاص من دوار مفاجئ عند قيامهم بنشاطات معينة، وهناك العديد من الأسباب وراء ذلك، فما هي؟ وكيف يمكن تجنبها؟ يستخدم عادة بعض الأشخاص مصطلح الدوار او الدوخة لوصف مجموعة متنوعة من …

رقبتكم تكشف الكثير عن صحتكم! يكشف محيط الخصر أو الوزن الكثير من أسرار الصحة وخصوصاً تلك المتعلقة بعملية الأيض. إلا أن باحثين من الفليبين وجدوا أن محيط الرقبة يعني الكثير أيضاً فيما يتعلق بالأمراض التي يعاني منها الأشخاص. وتناولت الدراسة التي قام بها هؤلاء 160 شخصاً راشداً وتبين أن الأشخاص …

10 أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة تلعب عملية الأيض (حرق الدهون) دورا كبيرا في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، ولكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة وتحسين العملية التي تساعد بدورها على التخلص من …

“بيجاما ذكية” تخلصك من الكوابيس! صمم مهندسون أمريكيون “بيجاما ذكية” مزودة بأجهزة استشعار تراقب معدل ضربات القلب والتنفس والعوامل المؤثرة على جودة نوم الأفراد. ويقول الباحثون، الذين قدموا نتائجهم في مؤتمر الجمعية الكيميائية الأمريكية، إن بيانات البيجاما يمكن أن تزوّد مرتديها وكذلك الأطباء بمعلومات مفيدة، للمساعدة في تحسين أنماط النوم …

صحة الكبد : 6 إشارات إلى أن كبدكم ليس بصحة جيدة لا تهملوا أبداً هذه العلامات التي تدل على أن كلاكم في خطر. والواقع أن هذه الأعضاء المهمة تلعب دوراً أساسياً في الجسم، بما أنها مسؤولة عن تصفية الفضلات الموجودة في الدم وعن التخلص من فائض السوائل لإنتاج البول. بالإضافة …