الملح ليس للطعام فقط.. إليك استخدامات صحية أخرى له قد لا تعرفها عادة ما نستخدم الملح في الطعام، لكن هل تعلمون أن هناك استخدامات صحية مختلفة للملح لا ندركها كثيراً. في موضوع اليوم، سنتحدث عن هذه الاستخدامات وعن فوائد الملح لأجسامنا وأضراره. 1- علاج احتقان أو سيلان الأنف أثبتت الدراسات …

وفاة امرأة سورية حامل مع جنينها بسبب الإهمال والحصار الأمريكي ! المسعفون غائبون في إجازة العيد ! يأتي خبر وفاة امرأة و طفلتها في أول أيام العيد كجزء من الحياة اليومية لنازحي مخيم “الركبان”. في هذا المكان البعيد في الصحراء قرب الحدود السورية مع “الأردن” يعيش آلاف النازحين ظروفاً إنسانية …

في هذا الطقس الحار.. إليك 10 فوائد مذهلة للبطيخ للبطيخ فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، وكلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين فيه. وأكّدت دراسة نشرت في دورية “كروماتوغرافي”، أن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على …

عصير الطماطم والقلب.. دراسة تكشف “الحقيقة المذهلة” كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين شرب عصير الطماطم والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي أصبحت شائعة هذه الأيام ويعاني منها ملايين البشر. وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يقلل من ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر …

كوب من التوت الأزرق يومياً قد يغير حياتك! خبر سار لمحبي التوت الأزرق “بلوبيري”. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد يومياً بشكل منتظم منه يحتوي على مواد غذائية كثيرة ومتنوعة من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض قد تكون قاتلة. كيف ذلك؟ بنكهته اللذيذة وأشكاله وألوانه المبهجة …

أطعمة خطيرة تقودك إلى الموت المبكر! حذر خبراء من أن تناول الوجبات الجاهزة السريعة مع المشروبات الغازية يزيد من خطر الموت المبكر. وتشمل الأطعمة الجاهزة المرتبطة بالمخاطر الصحية القاتلة، الوجبات الخفيفة والمشروبات الغازية والحبوب السكرية، التي تحتوي على مواد مضافة. وتُعالج الأسماك واللحوم المعاد تصنيعها بدرجة عالية، وغالبا ما تحتوي …

فوائد مكمّلات زيت السمك مُدهشة… تعرّفوا عليها! تحتوي مكملات زيت السّمك على نوعين من الأحماض الدّهنيّة الأوميغا 3، التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحّية. نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز ما يُمكن أن يؤمّنه تناول مكمّلات زيت السمك من فوائد للجسم. إبطاء حدوث هشاشة العظام إنّ تناول …

كوب من عصير الفاكهة يوميا يؤدي إلى الموت المبكر كالمشروبات الغازية تماما أشار بحث جديد إلى أن شرب كثير من عصير الفاكهة قد يرفع خطر الموت المبكر تماماً كالليموناضة، الكولا، والفاكهة المسحوقة. على الرغم من أن عصير الفاكهة الطبيعي (100 %) معروف على نطاق واسع كخيار صحي، فإن دراسة أميركية …

أقوى من اليانصيب… أربعة خواص نبيلة طريقك إلى السعادة الحقيقية نشر الأستاذ في جامعة هارفارد الأمريكية، سانجيف شوبرا، أهم البنود في طريقك إلى السعادة الحقيقية. وغالبا ما يكون الجواب هو المال، لكن يقول شوبرا، إن الفوز بتذكرة اليانصيب بقيمة 20 مليون دولار لن يجعل الشخص أكثر سعادة، لكن هناك أربعة …

كيف نجعل المخ يعمل بكفاءة لفترة أطول؟ تبدأ أدمغتنا في العمل بكفاءة أقل مع تقدمنا في العمر، لذا نحن بحاجة إلى الحفاظ على صحتها لفترة أطول. وتقدم الدكتورة الخبيرة، سابينا برينان، نصائح حول كيفية الحفاظ على نشاط المخ مع التقدم في العمر. وتقول برينان إن النوم الجيد يمنحنا الحيوية اللازمة …