وجبة خفيفة شائعة “تحمل” سر طول العمر! يعد العيش لفترة طويلة طموحا كبيرا يسعى إليه معظم الناس حول العالم باتباع وسائل مختلفة، بما في ذلك تحسين النظام الغذائي والإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام. ولكن الصيغة السرية لطول العمر قد تكون أبسط مما يعتقد الناس، وفقا لنتائج توصلت إليها دراستان …

يقي من السرطان لكنه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية.. إليك أهم الحقائق عن الكاجو عندما تتعرف على طريقة استخراج حبات الكاجو، تقدّر عندها قيمة الثمرة الغذائية العالية، وفاتورتها أيضاً. فتلك الحبات التي تخرج من ثمرة محاطة بغشاء سام لا تصل إلى موائدنا بسهولة. والكاجو عبارة عن نتوء على شكل كلية …

سرعة مَشيَتكم تقول الكثير عن صحّتكم! كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: المشي هو النشاط البدني الأكثر شيوعاً بين الأميركيين، إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. هذا أمر جيّد للغاية لأنّ المشي لا يقدم لكم فقط المنافع الصحّية الخاصّة به، إنما قد يتنَبّأ أيضاً بوضعكم الصحّي. وفق “Mayo clinic”، …

5 عوارض تثبت أن جسمكم بحاجة ماسة إلى الفيتامين E إذا كان لديكم على الأقل 3 من العوارض التالية : ارتفاع مستوى التريغليسيريد في الدم، انخفاض مستوى الكولسترول الجيد HDL ، ارتفاع ضغط الدم، مقاس الخصر مرتفع، معدل السكر في الدم مرتفع. فأنتم مصابون بما يسمى متلازمة التمثيل الغذائي metabolic …

عشر حقائق لا تعرفونها عن القبلة وتأثيراتها للتقبيل أسبابه ومناسباته المختلفة سواء للتعبير عن علاقات ومواقف اجتماعية كالترحيب والتحية مثلا أو للتعبير عن علاقة عاطفية وحميمة. وعادات وأشكال التقبيل تختلف من منطقة ومن بلد لآخر. كما أن للقبلة فوائد صحية، ولكن لها محاذيرها أيضا. ونظرا لأهمية القبلة في ثقافة الشعوب، …

سوزان نجم الدين تكشف سبب عدم مشاركتها في الدراما السورية هذا العام أكدت الممثلة السورية ​سوزان نجم الدين​ لموقع “الفن” أنها تفتخر بالدراما السورية​، وبما أنتجته هذا العام من أعمال مهمة ومميزة فنياً وفكرياً. وعن ظهورها هذا العام بمسلسلين مصريين فقط، قالت سوزان نجم الدين إنها لم تغب عن دراما …

منها الشعور بالسعادة.. إليكم فوائد الحمص والفول! تحتوي البقوليات على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وتُعتبر بديلاً نباتيًا عن البروتينات اللازمة، إذ تساعد قي بناء العضلات، والعظام وتقويتها، وتحديدًا للأشخاص النباتيين. ومن البقوليات المشهورة، في العالم العربي الحمص والفول، اللذان يدخلان في تحضير الكثير من الأطباق. عن فوائد الفول الصحية، …

وما أدراك ما الملح الصخري ! يعد الملح الصخري من أنقى أنواع الملح الذي يخلو من الملوثات والمكونات الكيميائية، لذلك يعود بفوائد كبيرة على الصحة والبشرة والشعر. ويمتلك هذا النوع من الملح فوائد صحية، نذكر منها: – يقلل الملح الصخري من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة والتخلص من الغازات …

الكبسة السعودية.. 4 فوائد و3 أضرار اقترن اسم طبق الأرز مع اللحم أو الدجاج الشهير “الكبسة” بالسعودية، حيث تعد الوجبة الأشهر والأكثر تفضيلا لدى سكان المملكة من مواطنين ومقيمين. لكن شهرة الكبسة تجاوزت السعودية لتزحف بعيدا عن حدودها، حيث أصبحت المطاعم التي تقدم هذا الطبق منتشرة في شتى أنحاء العالم، …

انتبه.. تنميل اليدين ينذر بإصابتك بهذا المرض الخطير يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان، وتشكل تهديدًا لحياته بسبب تأثيراته السلبية على الجسم بشكل عام، واحتمالية تسببه في الإصابة بأمراض القلب، وغيرها. وبحسب دراسة علمية حديثة فإن هناك بعض العلامات التي تنذر بالإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو …