8 أغذية صحية تتفوق بفوائدها الطبية! أثبتت الدراسات أن الأغذية العضوية والطبيعية الخالية من المواد الكيماوية التي يتم زراعتها في بيئتها الطبيعية تحتوي على فوائد طبية تساعد على تحسين الصحة بشكل كبير وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض وحتى الشفاء من بعضها، ومن أهم الأغذية الصحية بحسب التصنيف العلمي: المشمش يشير …

مشروب سحري مهدّئ للسعال ومزيل للبلغم! يساعد الجزر على تهدئة السعال والقضاء على البلغم المزعج، وهذا ما يؤكده تقرير نشره موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة عن مشروب سحري يعتمد على الجزر وبعض المكونات الأخرى ويتمتع بفائدة مذهلة في إزالة البلغم وتنقية الرئة بدون أي مواد كيميائية كتلك الموجودة في أدوية …

طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إنه يمكن الوصول إلى هذا الأمر …

لهذه الأطعمة تأثير خارق.. تعرّفوا إليها! تُعتبر “Superfood” من بين الكلمات الجذابة والـ”Trendy” المنتشرة بكثافة على الإنترنت، لكن هل سبق أن تساءلتم عن معناها الحقيقي وعن المعيار الذي يعتمده العلماء لمنح طعام معيّن هذا اللقب؟ شرحت إختصاصية التغذية، سيرينا بون، من كاليفورنيا أنّ الـ”Superfood” يرمز إلى طعام طبيعي مليء بالمغذيات …

ما تجهلونه عن الخيار.. فوائده ستدهشكم! قد تعتقدون أنّ فائدة الخيار تقتصر فقط على إضافة شرائحه إلى كوب من المياه لمزيد من الانتعاش، أو وضعه على الوجه لبشرة أكثر نضارة. لكن عندما يتعلّق الأمر بتناوله، فهل يملك الخيار فعلاً أيّ قيمة غذائية وصحّية؟ الخبر الجيّد الذي أدلت به إختصاصية التغذية، …

هل يتساقط شعرك خلال الصيف؟ لا تقلق أبدا..! في فصل الصيف، غالبا ما تكثر الأسئلة المتعلقة بتساقط الشعر، وهو من بين الأمور الأكثر بحثا على غوغل والإنترنت عموما، بحسب دراسة نشرت حديثا. وتأتي هذه التساؤلات، أو تزداد خلال فصل الصيف، حيث يلاحظ كثيرون أن معدل تساقط الشعر يزداد في هذا …

الليمون الأسود فوائد واستخدامات كبيرة ؟ الليمون الأسود عبار عن اللايم المجفف ويسمى باسم اللومي، بدأ استخدامه منذ القدم في حضارات مختلفة، وامتد لعصرنا هذا، فما هي فوائد الليمون الأسود؟ وأهم الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام الليمون الأسود: 1- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب يحتوي الليمون الأسود على العديد من المغذيات …

اكتشفوا أعراض نقص “المغنيسيوم” في الجسم! يساعد “المغنيسيوم” القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية. كمية “الماغنيسيوم” التي يحتاجها الجسم: يوجد حوالي 60% منه في العظام والباقي في …

طريقة لحماية القلب أفضل من 5 أدوية.. اكتشفوها! ثبتت دراسة حديثة أنّ خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يومياً بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إنّه يمكن الوصول إلى هذا الأمر …

كدت أموت من نوبة قلبية بسبب انسداد شراييني ولكن هذا الشراب ساعدني على فتحها تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ …