متى تنتهي الصحة ومتى يبدأ المرض؟ تحديد الخط الفاصل أصعب مما تظن ما هو المرض؟ هل هو إصابة بفيروس أو بكتيريا أو تراجع الجسم عن أداء وظائفه تلقائياً؟ الإجابة ليست بالسهولة التي تظنها. يدور نقاشٌ حيٌّ في وسط المهنيين الصحيين هناك حول ما إذا كانت السمنة مرضاً أم لا. لا …

بينها البيض والموز.. اليكم أفضل 10 أطعمة لوجبة الفطور تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية التي تمنح الإنسان الطاقة، كما أنها تحد من الإصابة بمرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. تزيد من الشعور بالهدوء، مما يزيد القدرة على التحكّم بالأعصاب خلال اليوم. اليكم بعض أطعمة الفطور الصحية: البيض …

ما الفرق بين النوبة والسكتة القلبية؟ يستخدم كثيرون مصطلحي النوبة والسكتة القلبية بشكل خاطئ على أنهما نفس الحالة، غير أن الحالتين تختلفان بشكل جذري عن بعضهما البعض. وفيما يلي أهم الفروق بين النوبة والسكتة القلبية: ما هي النوبة القلبية؟ تحدث النوبة القلبية عندما يكون هناك انسداد في الشرايين التاجية، وهي …

للرجال فوق خمسين عاما.. تناولوا هذه الأدوية أشارت أبحاث جديدة إلى أن معظم الرجال الذين تزيد أعمارهم على 50 عاما، والنساء اللواتي تجاوزت أعمارهن الـ60 عاما، يجب أن يتناولوا أدوية خفض ضغط الدم. وأوضحت الدراسة التي أجريت في The Lancet أن هناك زيادة في الأزمات القلبية والسكتات الدماغية التي يمكن …

طنين الأذن.. علامة لأمراض خطيرة يقول الأطباء إن الطنين المتكرر قد يشير إلى تطور أمراض خطيرة. لذلك، قد يشير ظهور الرنين أو الطنين إلى ظهور الالتهاب وظهور سدادة أذن. والسبب في ذلك هو غالبًا دخول الماء أو أشياء صغيرة في الأذن. وفي هذه الحالة من الأفضل الذهاب إلى طبيب الأنف …

تمتص الدهون وتتحكم بالشهية.. أشهر أدوية التخسيس كيف تعمل؟ وما أهميتها وأضرارها؟ تستيقظ في الصباح، تنظر إلى المرآة، تتمنى لو أنها تمتلك العصا السحرية وتشير بها إلى صورتها المعكوسة في المرآة، وتقول الكلمات السحرية التي تتحول بها إلى ذات القوام الممشوق، مبتعدة عن الترهلات ووحش السمنة الذي يلتهم جمالها. هكذا …

نصائح هامة للحفاظ على سلامة قلبك على عكس السرطان، ثمة تدابير وقائية يمكن اتخاذها للحؤول دون أمراض القلب، أهمها اعتماد أسلوب العيش الصحي. إليكم التفاصيل. 1. التحقق من مستوى الكولسترول في الدم الكولسترول هو عبارة عن دهون تتحرك في الدم بواسطة ناقلين: LDL، أو الكولسترول السيء، وHDL، أو الكولسترول الجيد. …

الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.. ما سببها؟ يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في تناول الأطعمة المالحة، فعلام يدل ذلك؟ أوضحت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه أن الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة ترجع إلى عدة أسباب، حيث إنها تعد علامة تحذيرية لجفاف الجسم أو اختلال توازن الإلكتروليت في الجسم …

هل تأخذون ما يكفي من المغنيزيوم.. المعدن الذي يشفي 100 مرض إنه أحد المكملات الغذائية التي يصفها الأطباء بانتظام لمرضاهم. وهو أمر يجدر التركيز عليه، لأن أغلب الأطباء يحذرون من المكملات الغذائية (وهذا خطأ !). ولكن المغنيزيوم بالنسبة لهم يشكل استثناءً، فهم مجبرون على الاعتراف بتأثيراته المدهشة على مرضاهم ! …

البطيخ الأحمر أو الأصفر: ما الفرق بينهما وأيهما الأفضل؟ أصبح البطيخ مُرادفاً للصيف والـ”Picnics” منذ عشرات الأعوام لسبب وجيه! فهو يضمن الانتعاش فيساعد على محاربة الحار، كما وأنه يُرضي الرغبة في الحصول على مذاق حلو ليشكّل بذلك سناكاً ممتازاً لا يولّد الشعور بالذنب عقب تناوله، كما هو حال الحلويات المصنّعة. …