ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم؟ مع ازدياد شعبية الموز في جميع أنحاء العالم، حيث أصبحت هذه الفاكهة تزرع في 107 دولة وتمثل رابع أكثر المحاصيل قيمة على مستوى العالم، آن الأوان لنلقي نظرة أعمق على تركيبتها الغذائية. فعلى الرغم من أن الموز مليء بالبوتاسيوم السليم، والألياف، وفيتامين …

هذه الأمراض تتشابه أعراضها.. احذر عدم دقة التشخيص تتشابه أعراض عدة أمراض مع بعضها البعض، وقد يؤدي ذلك أحيانا إلى التشخيص الخاطئ، وبالتالي تلقي العلاج غير المناسب. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية قائمة بأبرز الأمراض ذات الأعراض المتشابهة، مشيرة إلى الطريقة الأفضل للتعامل معها. مرض لايم والإنفلونزا عادة يتم الخلط …

15 وجبة صحية يجب أن تتوفر في كل منزل قد يكون إيجاد وجبات خفيفة وصحية أمراً صعباً في بعض الأحيان، وخاصة عند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل من العمل مع الاحساس بالجوع الضارم، الذي يجعلك تتجه لتناول أي نوع من الوجبات السريعة كحل سريع للمشكلة، ولكن اليوم تتوافر لدينا …

علامات لا يجب تجاهلها تنذرك بنقص الماغنيسيوم في جسدك.. وهذه أضراره‎ يعد عنصر الماغنيسيوم من العناصر الغذائية المهمة التي يجب توافرها داخل جسم الإنسان بمعدلاتها الطبيعية لأنه يساعد في الوقاية من عدة أمراض مثل هشاشة العظام، بالإضافة لفاعليته للتخلص من الإمساك وعسر الهضم. وبحسب ما نشرته صحيفة ”ميدكال ديلي“، فإن …

تعرف على الأمراض التي قد تنتهي بك إلى السرطان يصاب الشخص بالسرطان عندما تنمو خلايا ما بشكل غير مألوف للجسم، ويرجع ذلك أساسا إلى العيوب الوراثية، التي قد تكون إما مكتسبة أو موروثة. بالإضافة إلى عوامل أخرى خارجية مثل التدخين وشرب المواد الكحولية والسمنة وعدم ممارسة النشاط البدني والتلوث، هذه …

عشبة القريص .. نبتة تاريخية تعرفوا على فوائدها تعد عشبة القريص من الأعشاب البرية التي عرفت منذ آلاف السنين، ولها مسميات عدة كشعر العجوز والحريق، وتحتوي على مواد كيميائية كثيرة وارتفاعها لا يتجاوز الخمسة أقدام. ويشرح فريق أطباء “ميد دوز” أن “عشبة القريص تساهم في علاج عدوى المسالك البولية، لأنها …

شاربو الشاي الأخضر 3 مرات أسبوعيا يمكن أن يعيشوا لمدة أطول كشفت دراسة جديدة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تعيش لمدة أطول، ويقلل من خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد على حماية القلب، وتحافظ على صحة الأشخاص لفترة …

خرافات عن الكوليسترول المرتفع يصدقها الكثيرون قبل تناول أية خرافات عن الكوليسترول؛ يجب سريعاً تريفه؛ الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم يحتاجها الجسم لبناء الخلايا الصحية، وعند ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن تتكون ترسُّبات دُهنية في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى صعوبة تدفق الكمية الكافية من الدم …

انتبه .. تغيرات جسدية تنذر بمشكلات صحية خطيرة يجهل كثيرون أن ظهور أعراض وتغيرات جسدية يعد مؤشرات لوجود مشاكل صحية خطيرة يجب الانتباه إليها للحصول على المساعدة الطبية. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، بعض هذه التغييرات والأمراض. الشفاه الجافة والمتشققة: يعتبر تقشر الجلد وجفافه علامة واضحة على وجود حساسية شديدة …

دراسة… وجبة بسيطة يمكنها أن تقضي على دهون البطن كشفت دراسة طبية حديثة، عن مجموعة صغيرة من الأطعمة من شأنها أن تساعد في القضاء على دهون البطن نهائيا. وبحسب صحيفة “ديلي إكسبريس البريطانية”، أكدت الدراسة أنه من المهم تناول العناصر الرئيسية التي تنتمي إلى مجموعات الطعام التي تساعد في القضاء …