20 نوع من الأطعمة والمشروبات لتنظيف الشرايين بشكل طبيعي مشاكل القلب هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في العديد من البلدان، وعامل الخطر الرئيسي لكل من النوبات القلبية والسكتة الدماغية هو انسداد الشرايين، الأمر الذي يمكن أن يمنع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ومن المعروف بأن الإجهاد، وقلة الحركة، …

كنت أعاني من الإمساك والنفخة… بعد أسبوع أصبح قولوني نظيفاً بفضل وصفة الخل والعسل في أيامنا هذه، يلتزم القسم الأكبر من الناس بنظام حياة سيء ينعكس على شكل خمول، ضغط نفسي وكذلك نظام غذائي غني بالسكر والدهون والمنتجات المصنعة. نظام الحياة هذا يؤثر على صحتنا ويسبب أمراضاً عديدة منها الاضطرابات …

كيف يمكن تجنّب الذبحة الصدرية؟ تعتبر الذبحة الصدرية من اهم أسباب الوفاة في العالم، وهي من اهم اعراض أمراض القلب أو ما يُعرف بالنوبات المفاجئة للقلب. فالذبحة الصدرية غالباً ما تحدث عندما يتعذر على الدم من الوصول بسهولة إلى القلب وتزويده بكمية الأكسيجين المناسبة. ولكن، وبينما لا يمكنكم تغيير بعض …

يقضي على الكرش… كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟ دهون البطن تثير قلق الجميع حيث يسعى الأشخاص للتخلص منها بكل الطرق، لما لها من أضرار كبيرة على صحة الإنسان وارتباطها بأمراض، مثل: القلب، الأوعية الدموية، ارتفاع ضغط الدم، السكري، وحتى السرطان . وللتخلص منها تحتاج إلى قدر كبير من العمل الشاق، …

الخطأ الجسيم الذي ارتكبته الصين مع كورونا ويمكنه التسبب في وفاة 40 مليون شخص حول العالم وصل وباء فيروس كورونا الجديد إلى مُنعطفٍ حرج، وسط تقديرات صادمة لاحتمالات انتشاره، فهل تسبب عدم كفاءة الصين في تفشي الفيروس وكم عدد ضحايا كورونا المحتملين حول العالم. لوري غاريت، زميلة كبيرة سابقة في …

عشـرُ طرق يحاول الأطباء قتلك من خلالها! إذا كنت تمتلك قائمة بالأشخاص الذين يودون قتلك أو التخلص منك، ستجد بكل تأكيد الأطباء مسجلين ضمن أسماء تلك القائمة! ربما لا يتصدرون القمة لكنهم على الأقل يسعون الى ذلك من خلال بعض الممارسات التي قد تؤدي الى قتلك في لحظات دون أن …

إليكم أسوأ 10 أطعمة نتناولها يوميًا ونحن لا ندري تحتوي الأطعمة غيرالصحية على الكثير من السعرات الحرارية والسكريات و الكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة وغير المشبعة، يحاول منتيجي هذه الأطعمة إخفاء المواد غير الصحية من خلال التلاعب بكمية المواد التي يستخدمونها واستبدال بعض الزيوت والدهون. تعد اللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة والجبن …

5 أسباب غير متوقعة تسبّب البدانة المفرطة! تُعتبر السّمنة من الإضطرابات المعقّدة التي تتطلّب الكثير من المجهود النّفسي والجسدي من أجل التخلّص منها والوصول إلى الوزن الصحّي، وهي تنطوي على وجود كمّيةٍ كبيرةٍ من الدّهون المخزّنة والمتراكمة في الجسم. وتزيد السمنة من خطر الإصابة بمشاكل صحّية خطيرة ومزمنة مثل أمراض …

6 إشارات تنذركم بأن جلطة دماغية على وشك الحدوث نميل إلى التفكير بأن الجلطات الدماغية تحدث فجأة، بدون سابق إنذار. لكن هناك عدة إشارات لا تخطئ. معرفة هذه العوارض التي نقدمها لكم يمكن أن تنقذ حياتكم. ما هي الجلطة الدماغية ؟ الجلطة الدماغية هي عبارة عن انقطاع الدورة الدموية في …

ماذا يحدث لجسمك بعد 48 ساعة من توقفك عن التدخين؟ الإقلاع عن التدخين ليس سهلا، ولكن إذا تمكنت من ذلك فسيكون أفضل شيء تفعله على الإطلاق. وهناك الكثير من الأسباب للإقلاع عن التدخين، لعل أهمها أن تحافظ على صحتك، فمن المعروف أن التدخين أكبر عامل خطر لسرطان الرئة. وإذا قمت …