10 خطوات رئيسية للحصول على مناعة جيدة والمحافظة عليها لهزيمة فيروس كورونا في حين أن الكثير من الناس – صغارًا وكبارًا على حد سواء – مصابون بداء السكري من النوع 2 والسمنة وارتفاع ضغط الدم، فإن هذا يمكن تغييره، وبذلك ستقللون بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض خطير نتيجة الإصابة …

كيف تصل الى عمر الستين وانت تتمتع بصحة جيدة؟ أتتساءل ما الذي تفعله الشيخوخة بداخلك؟ إليك ما يمكن توقعه مع تقدمك في العمر – وماذا تفعل حيال ذلك. أنت تعلم أن الشيخوخة من المحتمل أن تسبب التجاعيد والشعر الرمادي. ولكن هل تعرف كيف ستؤثر الشيخوخة على سائر أعضائك؟ اكتشف التغييرات …

هل تريدون هزيمة فيروس كورونا ؟ كيف يفيدكم الصوم في التغلب عليه القاسم المشترك المحتمل لأمراض الضغط والسكري هو الأنسولين ، عدونا القديم ، مقاومة الأنسولين، الناتجة عن ردة فعل الجسم تجاه نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والأغذية المصنعة. لا تساهم مقاومة الأنسولين في هذه الأمراض فحسب، بل تضعف أيضًا وظيفة …

هل تريدون هزيمة فيروس كورونا ؟ هؤلاء الأشخاص هم الأكثر تعرضاً للوفاة بسببه في حين أن منظمة الصحة العالمية قدرت معدل الوفيات بسبب فيروس كورونا الجديد، COVID-19 ، بنسبة 3.4%، قدّرته دراسة لموقع Nature Medicine أقل بكثير ، بنسبة 1.4%. الحقيقة هي أنه، بسبب العديد من الحالات التي لا يتم …

4 أعشاب تحمي دماغك من الاكتئاب والقلق وألزهايمر وتحسن الذاكرة يكافح الكثيرون من الناس من أجل التغلب على أمراض مختلفة كما يعاني عدد آخر من الناس من أمراض الاكتئاب وألزهايمر والقلق وغير ذلك من المشاكل النفسية. الحقيقة أن الطب البديل قادر أن يزيل هذه الأمراض. والعلاجات البديلة قوامها الأعشاب والنباتات …

ما هي الجهة الصحيحة للنوم إذا كنت تعاني من هذه الحالات الصحية؟ على أي جهة يجب أن تنام؟ سؤال يجب أن تسأله لنفسك إذا كنت تعاني من هذه الحالات المرضية. يلعب النوم دوراً هاماً في صحة الناس. وبشكل عام ينام الإنسان تقريباً 25 سنة من عمره أي حوالى 7-9 ساعات …

علامات تدل على وجود فيروس كورونا في رئتيك نشر موقع “إيت ذيس نوت ذات” الأمريكي تقريرا، تحدث فيه عن مجموعة من العلامات التي تشير إلى وجود فيروس كوفيد-19 (كورونا) في رئتيك، مشددا أنه في حال شعرت بهذه الأعراض، اتصل بطبيبك على الفور. وقال الموقع، في تقريره ، إن بعض الناس …

ما هو ريجيم داعش DASH الشهير ولماذا يعتمده الأطباء حول العالم ؟ اختير ريجيم داش سنة 2017، للسنة السابعة على التوالي، أفضل ريجيم في السنة من قبل المجلة الأميركية المتخصصة U.S. News & World Report. هذا الريجيم يُعتبر اليوم الأكثر فعالية فيما يتعلق بتحسين كل مؤشرات الصحة. بحسب ما يقول …

هل يؤثر فيروس كورونا على مرضى القلب أكثر من غيرهم؟ رغم كل التحذيرات والإرشادات الوقائية أُصيب عدد كبير من الأشخاص حول العالم بفيروس كورونا المستجد، ولكن هناك نسبة منهم حصلوا على الشفاء مع معالجتهم في المستشفيات. إلّا أن هذا الفيروس يُهدد حياة من هم بالأصل يعانون من مشاكل صحية مختلفة، …