هذه الأطعمة تخلصك من السموم المتراكمة داخل الجسم تنظيف الجسم من السموم عامل أساسي للتمتع بصحة جيدة. تتراكم السموم والترسبات داخل الجسم عبر الأيام لعدة أسباب منها الأغذية المعلبة والمحفوظة، استخدام زيت القلي أكثر من مرة، المواد الحافظة، قلة الحركة والضغوط النفسية والعصبية. حاولي الابتعاد عن نمط الحياة الغير صحي، …

على الرغم من أهمية النوم وفوائده الصحية العديدة، إلّا أن البعض يعاني من مشكلة النوم الخفيف. فالنوم الخفيف هو مصطلح يعرّف عدم قدرة الشخص على النوم لساعاتٍ طويلة خلال فترة الليل، وهو يعاني من الاستيقاظ المتكرر الذي يمنعه من الحصول على ساعات نومٍ صحية. ولكن، ما هي أسباب النوم الخفيف؟ …

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، وهذا ما يثير قلق كلّ المرضى أو المعرّضين للإصابة بها. بينما لا يمكنكم تغيير بعض عوامل الخطر، مثل الوراثة أو الجنس أو العمر، هناك العديد من الطرق التي يمكنكم من خلالها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، فتابعوا القراءة. الوقاية من امراض القلب …

فيروس كورونا: كيف نشأت غرف العناية المركزة؟ كان هارفي كوشينغ أمهر جراح مخ وأعصاب في جيله، وكان مرضاه يعشقونه ويصفونه بأنه عطوف وحنون. لكنه كان أيضا يقف لطاقم الأطباء والممرضين في قسمه بالمرصاد، ولا يتغاضى عن الأخطاء، وكان يحاسب المخطئين بلا هوادة، وكان أفراد فريقه الطبي يرتعدون منه خوفا. إلا …

5 استخدامات سحرية لبذور الكتان تساعدك على البقاء بصحة مثالية بات الناس أكثر وعيا بالصحة، ويبحثون عن مختلف الطرق التي تشعرهم بالتحسن، ومن أجل ذلك ظهرت منتجات طبيعية مختلفة تساعد على تحسين الصحة العامة ومن بينها بذور الكتان. وتعتبر بذور الكتـان أكثر من مجرد علاج منزلي قديم، بل هي من …

5 عوارض تثبت أن جسمكم بحاجة ماسة إلى الفيتامين E إذا كان لديكم على الأقل 3 من العوارض التالية : ارتفاع مستوى التريغليسيريد في الدم، انخفاض مستوى الكولسترول الجيد HDL ، ارتفاع ضغط الدم، مقاس الخصر مرتفع، معدل السكر في الدم مرتفع. فأنتم مصابون بما يسمى متلازمة التمثيل الغذائي metabolic …

لن تتخليها… 7 أطعمة تقلب موازين الحياة الزوجية يعتبر استقرار الحياة الزوجية اللبنة الأساسية لاستقرار المجتمعات وبناء أسرة سليمة وسعيدة، لكن الكثيرين لا يعلمون أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم أيضا في تحسين الحياة الأسرية من خلال تعزيز العلاقة الزوجية. وتعتبر الحياة العاطفية بين الزوجين من اللبنات الأساسية لاستقرار الرابط …

مكافحة كورونا أبرزها… 7 فوائد سحرية للثوم يبحث معظم الناس حاليا عن المنتجات الطبيعية من أجل الحصول على فوائدها الصحية اللازمة لمواجهة تفشي جائحة كورونا المستجد المسببة لمرض “كوفيد 19”. ونشرت صحيفة “إنديا توداي” تقريرا حول ما وصفته بالفوائد السحرية للثوم، والتي من أبرزها مكافحة كورونا. وجاءت تلك الفوائد على …

من بين أنواع المشروبات الصحية، لا شكّ في أن القرفة يلعب دوراً أساسياً في ما يرتبط بتعزيز الصحة. فهو، وإلى جانب كبح الشهية، ومنع الإفراط في تناول السعرات الحرارية الفارغة، له الكثير من الفوائد الصحية خصوصاً إذا تمّ شربه قبل النوم. إليكم أفضل فوائد شرب القرفة قبل النوم، فتابعوا قراءة …

هذه الأمراض التي تصيب العين تسببها الشيخوخة… تعرفوا عليها! يتسبب العمر أحياناً في تغييرات تضعف الرؤية وتؤثر سلباً على صحة العينين، ولكن هناك أشياء يمكنكم القيام بها للحفاظ على صحة العين مدى الحياة. قد يكون الحل بسيطًا مثل زيارة الطبيب بشكل متكرر للكشف عن الأمراض المرتبطة بالعمر وعلاجها مبكراً. امراض …