تحذير: إذا كانت لديك هذه العوارض الستة فقد تصاب بنوبة قلبية في الشهر المقبل في بعض البلدان تعتبر النوبات القلبية السبب الأول للموت . 25% من الوفيات تعود إلى النوبات القلبية. أما الأسباب الثلاثة الأساسية للنوبات القلبية فهي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول والتدخين. وفقاً لمركز التحكم بالأمراض والوقاية …

شهر الولادة يخبركم عن الصحة بحسب دراسة علمية قامت بها جامعة كولومبيا لسنا كلنا متساوين تجاه المرض. إذا كانت طريقة حياتنا تؤثر على صحتنا، فكل شخص لديه ما نسميه رصيد الصحة. هذا الرصيد يختلف بين شخص وآخر. نحن لسنا كلنا معرضين لنفس أنواع الأمراض. البعض لديه مشاكل في المعدة بينما …

علاج سهل ورائع لأوجاع المفاصل.. اليكم الوصفة! الليمون الحامض هو أحد الأطعمة الخارقة التي تمتلك فوائد عديدة للصحة. إنه مضاد للبكتيريا قوي، وهو يقوي جهازي المناعة والدورة الدموية. ويستطيع حتى أن يؤمن الوقاية من بعض الأمراض مثل الكريب (الانفلونزا)، الرشح، ارتفاع ضغط الدم، حصى الكلى… كما تأكد دوره كعلاج ممتاز …

البروكلي من الخضروات المشهورة التي اكتسبت شعبية كمكوّن صحي جداً ومغذي ومتعدد الاستخدامات في الطعام النباتي. إن البروكلي ينتمي التي عائلة الملفوف ليست غنية للغاية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية فقط، ولكنها أيضاً منخفضة جداً في السعرات الحرارية، مما يجعلها مفيدة عندما ترغبون في خسارة وزنكم. طريقة اكل البروكلي الشوي بالفرن …

فوائد حبوب الثوم لا تعد ولا تحصى … تعرف على أهمها حبوب الثوم من أشهر الاستخدامات في وقتنا الحاضر للعديد من المجالات الغذائية والصحية والجمالية، وذلك بفضل تركيبتها الفريدة الغنيّة بالعناصر الطبيعيّة والمعدنيّة والفيتامينات الأساسية لصحة الجسم حيث تعد علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض والمشكلات الصحيّة والجماليّة، فضلاً عن كونها …

هل يفيد تناول البرتقال صحة القلب؟ البرتقال مفيد جداً للصحة بشكلٍ عام، فالحبة المتوسطة توفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف، كل ذلك مقابل 60 سعرة حرارية. ولكن، ما سوف نطلعكم عليه خلال السطور القادمة، هي فوائد البرتقال لصحة القلب، والتي لم تعرفوها من قبل. فوائد البرتقال للقلب 1- خفض نسبة …

هل يفيد تناول العنب لصحة الكلى؟ مرض الكلى مشكلة شائعة تصيب حوالي 10% من سكان العالم وفقاً لـGlobal Burden of Disease. فالكلى هي أعضاء صغيرة ولكنها قوية وتؤدي العديد من الوظائف المهمة مثل تصفية الرواسب من الجسم، وإفراز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم، وموازنة السوائل في الجسم، وإنتاج البول، والعديد …

ماذا يحدث بعد الوفاة؟ ـ “تجارب الموت الوشيك” تُحير العلماء أشخاص من مختلف الأعمار والأوطان والأجناس، استيقظوا، بعدما كانوا على وشك الموت فسردوا قصصا غريبة، منها مغادرتهم لأجسادهم وصعودهم للسماء. فهل هذا جنون وهذيان، أم أنه ظاهرة غامضة لم يكشف العلم بعد عن كل خباياها؟ كريستين: التقيت جدتي وجدي المتوفيين..؟ …

اليكم الحقيقة عن النودلز: هل هي صحية؟ نبدأ موضوعنا بنصيحة مهمة جدا: يمكن دمج النودلز عرضيا في نظام غذائي متوازن، ولكن تناولها كجزء أساسي من النظام الغذائي يعني أن الجسم يحصل على عدد أكبر من السعرات الحرارية والكربوهيدرات المكررة. فيما تشير بعض الدراسات إلى أن تناول المعكرونة الفورية قد يزيد …

ماذا يحدث بعد الوفاة ؟ “تجارب الموت الوشيك” تُحير العلماء أشخاص من مختلف الأعمار والأوطان والأجناس، استيقظوا، بعدما كانوا على وشك الموت فسردوا قصصا غريبة، منها مغادرتهم لأجسادهم وصعودهم للسماء. فهل هذا جنون وهذيان، أم أنه ظاهرة غامضة لم يكشف العلم بعد عن كل خباياها؟ في الرابع والعشرين من مارس …