ينتمي الشمام إلى فصيلة النباتات القرعية، أي تلك التي ينتمي إليها أيضاً الخيار والقرع، وهو عبارة عن فاكهة صيفية تتميّز بقشورها الخشنة ولبّها البرتقالي اللون وطعمها اللذيذ والمنعش، كما أنها تتميّز أيضاً بتركيبة غذائية غنية تجعلها مفيدة جداً لصحة الجسم. وفي ما يلي سوف نطّلع وإياكم على فوائد الشمام بالنسبة …

الحميات المبتذلة التي تعدكم بكميات كبيرة من فقدان الوزن تجعلكم تشعرون بالجوع في أحسن الأحوال، وفي أسوأ حالاتها تترككم في عادات غير صحية قد تزيد من الوزن لاحقا بسبب ردود الفعل. موقع صحتي يبحث في تفاصيل هذا الموضوع. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن خسارة الوزن تتراوح من …

أتتساءل ما الذي تفعله الشيخوخة بداخلك؟ إليك ما يمكن توقعه مع تقدمك في العمر – وماذا تفعل حيال ذلك. أنت تعلم أن الشيخوخة من المحتمل أن تسبب التجاعيد والشعر الرمادي. ولكن هل تعرف كيف ستؤثر الشيخوخة على سائر أعضائك؟ اكتشف التغييرات التي يمكنك توقعها مع استمرار الشيخوخة – وكيفية تعزيز …

لا شك أن تناول الدهون من الأمور المهمة لجسم الإنسان، إذ تساعد في تزويد الجسم بالطاقة الضروية خلال اليوم، وتحمي الأعضاء الداخلية وتمدها بالأشياء الأخرى الضرورية لصحة ونشاط الإنسان. ويؤكد خبراء الصحة على ضرورة تناول مقدار معين من الدهون، يتناسب مع قدرة وعمر كل شخص، إلا أن شريحة واسعة من …

تعتبر المضمضة أو الغرغرة بالملح علاج منزلي اقتصادي وآمن، كما أنه يُستخدم في نطاق واسع لتخفيف الالتهابات المختلفة ويمكن استخدامه منفردًا في شكل محلول ملحي أو من خلال إضافته لمواد أخرى صحية، يسلط هذا المقال الضوء على فوائد المضمضة بالملح للأسنان وكيف يمكنك صنع محلول ملحي متوازن للاستخدام فتابعوا معنا …

الكشف عن القهوة الأكثر تنشيطا للجسم كشفت الكاتبة أولغا إغناتييفنا التي تختص في نشر مدونات عن القهوة أي نوع مشروب هو الأكثر تنشيطا للجسم. وبحسب الخبيرة فإن قهوة نيترو هو المشروب الأفضل لهذا الهدف، ويصنع بطريقة التخمير على البارد ثم يُترك لبعض الوقت وبعدها يشبع بالنيتروجين بمساعدة المعدات المستخدمة في …

أضيفوها الى قائمة طعامكم.. تعرفوا على الفوائد الرائعة لزبدة الفستق يعتبر الفستق من أجود أنواع المكسرات. يتم استخراج بذور الفستق الصالحة للأكل من شجرة بستاشيا فيرا (Pistacia vera)، موطنه الأصلي بلاد الشام، وآسيا الوسطى. يعرف الفستق أيضا بإسم الفستق الحلبي، أو البيستاش. أما زبدة الفستق فتعرف ايضا بإسم زبدة البستاشيو …

لخسارة 12 كغم في الشهر… اتبعوا ريجيم الكيوي والأناناس الكيوي​ و​الأناناس​ من الفاكهة الاستوائية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة ​الجسم​، فهي تعتبر مصدراً للكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة، بالإضافة إلى قدرتهما على المساعدة في عملية إنقاص الوزن. بحسب موقع “الفن”، فإن تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً ولمدة 15 …

دراسة المانية مفاجئة.. الإصابة بكورونا تسرع الشيخوخة! لاتزال جائحة كورونا تشغل العلماء. ومع ظهور المزيد من الدراسات، ثبت أن فيروس كورونا قد يصيب الشباب أيضاً بأعراض مرضية شديدة، بل أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن فيروس كورونا قد يجعل الجسم يشيخ مبكراً؛ حتى بعد الشفاء من المرض. وبحسب شبكة “إن تي …

قصة الطعام الياباني الخارق الذي “يبعد الموت” عمن يتناوله لم تكف والدتي البالغة من العمر 65 عاما، ولو ليوم واحد، عن تحضير لون ياباني تقليدي من الطعام، يمكن أن يراه الكثيرون مقززا سواء في مظهره أو رائحته، أو حتى في مذاقه. يُطلق اليابانيون على هذه الأكلة اسم “الناتّو”، وتُحضّر من …